爱生活,爱美食,大家好,我是公子向北走。
夏季已然到来,天气越来越热,38℃的高温下,你的饮食还正常吗?
心烦没胃口,燥热怕油腻,这时候,喝一口冰冰凉凉的水果凉粥是多么惬意的事情。
甜甜的糯米汤汁搭配各种颜色水果等,简直就是夏日最佳饮品!
水果粥比较随意,自己喜欢什么水果就加什么水果吧,为了有丰富的色彩,我今天加了芒果、猕猴桃和西瓜,黄色、红色、绿色都有啦。
一、将大米、糯米清洗干净,换清水泡1个小时。
二、米放进汤锅,注入适量清水,大火将水烧开,小火煮至自己喜欢的粘稠程度。
三、粥差不多煮好后,放入冰糖,待冰糖融化后关火,室温放凉后再放冰箱冷藏。
四、准备好自己喜欢的水果。将芒果、猕猴桃、火龙果、西瓜等去皮、切成小颗粒。
五、将水果放进冷藏好的粥里拌匀即可享用了。
非常适宜天热吃的水果凉粥,好喝又健康!
今天就分享到这里,下期再见~
-The end
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