生活中，最常见的血型有四种，分别是A型血、B型血、O型血和AB型血，我们每个人都有自己的血型，有人认为不同类型的血型有不同的性格，而血型不光可以影响人的性格，不同的血型还决定你适合吃什么样的食物，比如O型血要多吃肉，A型血以吃素为主，那么不同的血型怎么吃才健康？
一：O型血
民间认为O型血是万能血，因为O型血可以给A、B、AB型的患者少量输血，而且相关研究发现，在人体的四大血型中，O型血的人最多。
不但如此，O型血的历史也是最久远的，大约出现在公元四万年前，他们整日在非洲的原始森林中生存，以狩猎为生，经常吃一些兽肉， 因此一般O型血的人体质会比较容易消化肉类，因此O型血可以多吃一些牛羊肉，或者动物肝脏等，但是O型血在消化面包、谷物等食物上相对会差一点，不能吃多，否则会很容易变胖。
二：A型血
A型血的人主要分布在西欧，没有O型血出现的那么早，那时候的人类开始从事农业，存储粮食，素食吃得多了起来，与O型血的人相比，A型血的消化器官要比他们弱很多，适合以素食为主的菜谱，而且A型血的人胃酸分泌比较少，是四大血型里面消化功能最差的，他们没有办法完全消化掉肉食，以至于脂肪在身体里面大量堆积，A型血的人即使要吃肉，也应该少吃牛肉和羊肉，而是以鱼肉和鸡肉代替。还有一些富含植物蛋白的食物，也是A型血的最佳选择，经常吃可以预防心血管类的疾病和癌症。
三：B型血
B型血的人性格活泼好动，胃口也很好，基本上什么都吃，他们的体内很容易得到一个平衡，免疫系统比其他血型的要强一点，在饮食方面几乎不受什么太大的限制，肉类和蔬菜都很适合，但是这并不代表B型血的人就可以肆无忌惮想怎么吃怎么吃，而是应该保证饮食的多样性，不能挑食，适当地食用一些乳制品，也可以保证营养的平衡，否则胡吃海喝很容易引起肥胖和三高的症状.
四：AB型血
AB型血的人一般同时具备A型血和部分B型血人的特征，是地球上出现最晚的血型，他们的身体适应力比较强，既可以适应动物蛋白，也同样能够适应植物蛋白，但是他们的消化系统比较敏感，不适合暴饮暴食，尽量少吃多餐，平时也可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，少吃一点肉。
看完之后大家对自己的血型多少都有了点了解，不同的血型有不同的性格，适合的饮食也不一样，我们平时也可以选择性地按照自己的血型来选择食物，但这不是必须的，只是一个建议罢了。
以上关于四大血型的说法只是一个参考，并不代表我们就一定要按照自己的血型特征来饮食，因为不管属于哪一种血型，在饮食上都是需要注意的，想要身体健康，光靠吃是不够的，还需要适量的运动来强健我们的身体，增强体质，平时在饮食上要均衡营养，三餐不宜过饱，也不能三餐不规律，保持良好的饮食习惯和生活作息，才是身体健康的首要前提。
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