经过查询资料和书籍，我发现高血压人是可以吃螃蟹的，你千万不要不相信，这些有据可是有据可查的，今日就让我们来了解一下原因吧！
这都是因为螃蟹里面只含有一点脂肪，同样这些脂肪是可以忽略不计，而且螃蟹内部还含有大量的钙元素，由于老年人的年龄相对较大，骨头里面的钙特别容易流失，导致身体出现骨质疏松的现象，更需要补钙，因此吃点螃蟹既营养又美味还可以补充钙质则是再好不过了。医学界对于高血压患者的要求是低盐低脂饮食而不是无盐无脂饮食。因为螃蟹里面所含的盐分及脂肪完全是能够达到低盐低脂的指标的。所以对高血压患者来说完全可以大胆放心的吃螃蟹，不过对于这种营养太高的食物，也是要适量的，否则如果补得太过，也会引发其他不比较要的病症的，因此一天吃2~3只，过过嘴瘾就足够了。
那你们都了解螃蟹吗？一般海鲜都是营养含量较高的食物，而螃蟹就是一种味美且营养丰富的食物，它富含较高的优质蛋白，有提升机体免疫力，帮助伤口恢复，抗感染等功效，因此适合手术后恢复人群、需要调养的人群。而起螃蟹中还拥有精氨酸、维生素A、维生素E、硒多种营养物质，有解毒，抗衰老，抗癌防癌的作用。所以我们日常偶尔做一些螃蟹来吃，是对身体健康非常有益的。在我们吃螃蟹的时候，也可用姜醋做调味料，这样既能帮助消化，还能起到杀菌的效果，可以调节螃蟹内部寒性。当你们要蒸蟹的时候，还可在里面放入一些紫苏叶，紫苏性味辛温，能够发汗解表，中和螃蟹的寒性。
遗传是先天的，在高血压的发病中起到了非常重要的作用；环境因素是后天，多与一些不良的饮食生活习惯有关，低盐饮食、多吃果蔬和鱼类食品、少吃高热量食物以及增加运动、限制饮酒吸烟、控制体重等措施都可以显著降低血压。可见，高血压的发生和防治都是多种因素或者措施共同作用的结果，并不需要禁忌某一特定类别的食物。直到现在，也没有特别可依据的医学证据能证实吃螃蟹对高血压有任何影响，因此吃螃蟹显然不是能导致人们出现高血压病的原因。很少有人能够天天吃螃蟹，吃螃蟹并不会对一个人的血压产生持久的影响，所以高血压患者是可以吃螃蟹的。只不过高血压患者在吃螃蟹的时候，也要遵守高血压患者的饮食规范。
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