吃，是人的一种基本需求。
吃饱了，人才有力气去思考别的事。
随着“吃播”的流行，很多人也成为了吃播的一名观众。
由于吃播所带来的经济效益，很多人也投入到吃播的行列中。
随之也出现了许多乱象，比如一些主播狂吃而产生健康问题，甚至失去了生命。
沈阳一名30岁的主播在准备“吃播”时，突发晕眩，抢救无效。
人民日报也发文提倡：“吃播”的同时也要注意健康饮食。
而对于很多吃播的观众来说，观看吃播的目的是为了减肥。
看别人吃，真的能降低自己的食欲吗？
我们为什么喜欢看别人吃吃吃？
在吃播流行之前，可能我们也常常听到这么一句话。
“你吃吧，我看着你吃就饱了。”
很多想要减肥的人，通过看别人吃，来满足自己想要吃东西的欲望。
在心理学上，这是一种代偿心理的表现——当一件自己想要做，可是却无法去做或者需要自我克制时，就会寻找其它的形式来获得自我满足。
也就是说，通过看吃播，实际上，我们想要满足的是自己想要吃东西的欲望——特别是一些不健康、高热量，甚至是暴饮暴食的行为。
因而，这也成为了很多吃播主播职业生涯上的一个潜在风险。
因为大部分的观众，想要看的是，主播吃一些自己平常不敢吃的美味但热量很高，甚至是一些对身体会造成损害的食物。所以肥胖、健康问题等，也成了这些主播会面临到的一个很大的问题。
看别人吃，真的能减肥吗？
诱发食欲的通常有以下几种：
生理上的饥饿；食物的味道；食物的图片；听到有关美食的言论；情绪。观看吃播通常意味着，我们能够看到食物的图像。这是诱发一个人食欲的一种重要方式。而吃播有一个好处，在于我们闻不到食物的味道，毕竟味道才是刺激一个人食欲最直接的方式。
情绪对于个体来说，是一个影响食欲的重要心理因素。对于很多人来说，吃吃吃是自己解压的重要方式。
至于看吃播到底能不能抑制自己想要去吃东西的欲望，我觉得，可以分为两种情况。
如果你是一个情绪型的吃货，喜欢通过吃吃吃来降低自己的情绪问题，如果看吃播能够有效的降低你的焦虑情绪，那么观看吃播，有更大的概率能够降低你想要去吃东西的欲望。很多吃播的直播间也很具有娱乐效果，配上弹幕食用，对于很多人来说，的确是一个短期内能迅速降压的一种方式。
而如果你是一个感官型的吃货，一看到好吃的，就想吃，那么减少自己与食物的接触，是一种更加有效的节食方式。
正如人民日报所说的，吃播所需要传递的是正确的饮食习惯。
但这与喜欢看吃播的观众的心理需求有着明显的落差。
希望每个主播也要注意自己的健康问题，也希望每个人都越吃越健康。
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