，他想了解一下身体健康的人空腹血糖正常值是多少？在此，我们做一简单的探讨。
我们所说的血糖，是指血液中的糖，也就是血液中的葡萄糖的浓度，我们身体的各个组织细胞活动所需要的能量大都需要葡萄糖的“滋养”，如果体内的血糖水平过低或者过高，都无法维持身体的组织细胞及器官的正常活动。如果我们的空腹血糖的浓度过高，超过了130毫克%则称为高血糖；如果空腹血糖的浓度过低，低于70毫克%，则称为。
血糖正常值，对于我们判断是否患上了糖尿病及治疗糖尿病都有着重要的意义，只有掌握了空腹及餐后的血糖正常值是多少，才能分析判断自己是否患病，同时，才能更好的掌握自己疾病的动向。那么，空腹血糖正常值是多少呢？餐后血糖正常值是多少呢？在此，我们做一血糖正常值参考介绍。
身体健康的空腹血糖者的正常值为3.9毫摩尔/升--6.1毫摩尔/升，也就是说空腹血糖者的正常值应小于6.2毫摩尔/升，如果患者两次的空腹血糖的测试值都大于6.7毫摩尔/升，则基本可以确诊为糖尿病，如果空腹血糖指标超过11.1毫摩尔/升时，可明确诊断为糖尿病；身体健康的餐后血糖的正常值，也就是餐后两小时的血糖指标为3.9毫摩尔/升--7.8毫摩尔/升，也就是说餐后两个小时的血糖正常值应小于7.8毫摩尔/升。如果餐后两小时血糖指标连续重复两次测试均高于7.8毫摩尔/升，则基本可以确诊为糖尿病。如果餐后两个小时的血糖结果大于或等于7.8毫摩尔/升，则还需进一步做糖耐量测试才能诊断是否患上了糖尿病。
在了解了空腹血糖正常值是多少？餐后血糖正常值是多少这个问题之后，那么，在日常生活中如何有效的预防糖尿病的发生呢？对于血糖较高的患者，要注意适当的控制饮食，这是有效预防早期糖尿病最直接有效的方法；同时，要适当的加强运动，这很有利于血糖的恢复；要积极的控制，尽可能的避免身体过于肥胖，注意戒酒，要注意保持低脂。 事实上，在日常生活中，只要我们注意加强预防措施，特别是如果能注意饮食控制，则可以有效的避免糖尿病的发生。
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