糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 分享几道实惠可口的家常菜 营养又美味 简单易做还特别下饭

分享几道实惠可口的家常菜 营养又美味 简单易做还特别下饭

时间:2020-03-14 17:31:50

相关推荐

分享几道实惠可口的家常菜 营养又美味 简单易做还特别下饭

冬瓜火腿汤

做法

1、将冬瓜去皮,切成片。

2、火腿也切成片。

3、香菇也切成片。

4、大葱斜切成片。小葱切成末。

5、锅里放入2瓷勺油,放入切好的大葱炒香。

6、放入香菇炒软。

7、倒入2碗水,大火煮沸后,放入冬瓜和火腿,再次沸腾以后,转小火炖10分钟左右。

8、放入适量盐和白胡椒粉,撒上香葱末即可。

毛豆炒肉丝

材料:瘦肉丝、盐、胡椒粉、生抽、毛豆、大蒜、老抽、雪菜、葱、辣椒酱

做法:

1、 瘦肉丝洗净后加入盐、胡椒粉、生抽搅拌均匀腌制十几分钟

2、 将毛豆焯熟,然后捞出过凉

3、 起热锅烧油,将肉丝炒至变色,倒入大蒜、辣椒、毛豆后翻炒均匀

4、 加入辣椒酱后接着加入雪菜

5、 加入生抽调味,撒上葱花提香,装盘!

香菜胡萝卜丸

材料:胡萝卜、香菜、面粉、鸡蛋、油、盐

做法:1、胡萝卜洗净刨成丝,香菜洗净改刀切碎放入胡萝卜丝中,加入鸡蛋、面粉、盐、清水搅拌均匀(水不要太多)

2、醒至10分钟,做成丸子状,起锅烧油,油温7成热放入丸子,轻轻翻动,炸至金黄色盛出控油,即可食用。

鱼香虾仁

做法:1.虾仁用一茶勺料酒、少许盐抓匀腌10分钟

2.葱姜蒜切末

3.取一小碗,加白糖3勺、醋4勺、料酒2勺、盐适量、生抽一茶勺、水淀粉适量,调成鱼香汁待用

4.蛋清用筷子打散,加玉米淀粉打蓬松,加一点点油调匀

5.起热锅入油,五六成热时,将虾仁沾満满糊下入油中,中小火炸成金黄色捞出、控油

6.重起净锅,入底油,下泡椒煸出红油,下姜蒜末炒香,下鱼香汁、少量水炒匀,倒入虾仁、葱花炒匀即可

如果觉得《分享几道实惠可口的家常菜 营养又美味 简单易做还特别下饭》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。