关于坐月子一直都有很多妖魔化的说法，比如：不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”，必须要再坐一次月子才能好。这是真的吗？
答案：坐月子期间只要做好防护措施是可以洗澡和洗头的，很多老一辈的观念是为了防止受凉、招风不让产妇在月子期间洗澡，这也与以前的生活环境有关，现在只要控制好室内的温度，洗澡时控制好水温，关好窗户不要吹风，洗完澡及时擦干，用吹风机吹干头发，在避免着凉、感冒的情况下，是完全可以洗澡和洗头的。
产后发“虚”，其实是自我保护机制生产之后，女性对温度和天气等外界变化变得更为敏感。这种情况下也许正常人觉得无所谓的温度变化就会让产妇觉得热或者冷。但这种状态绝非是一种“病”。产妇对环境的敏感本身就是一种自我保护机制。月子期间更应勤洗澡、洗头
产后初期出汗较多。大量汗液留在皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。
通常顺产后4天由于伤口原因暂时不建议洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。
清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。
产后不能刷牙的说法更是错误的
在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得孕妇出现牙龈炎症、牙龈肿胀，甚至可能形成龈瘤样改变，导致刷牙时容易出血，此时你更应该注意口腔卫生。产后更是应当一如既往地重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。
产后不能开窗的说法不靠谱
如果有亲朋好友登门探访道贺，家里客人一多，空气流通再不好，也很容易使产妇感染疾病。及时的通风换气，保证家中空气的清新，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。正如前面提到的，产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目地闭门闭窗。所以没有必要把自己裹得严严实实的，如果住房条件比较宽畅，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会得“产后风”。
怎么正确坐月子，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
1.不要过量或多吃冷的食物，少吃对产后出血反而有利。
2.产后尽量下床运动，对身体恢复有好处。
3.要坚持洗漱，保持牙齿健康。
4.适当看电视是可以的，只要保持眼睛半小时休息一次即可。
5.产后要保持良好心情，避免抑郁症。
如果觉得《月子期间可以洗澡 洗头吗？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
