每次洗头的时候，把生姜切片后用水煮，当水温不烫皮肤时加入一点老陈醋，然后把洗干净的头发浸入姜水中搓洗。中医说生姜是温性的，用生姜水洗头可以促进头部血液循环，消炎止痒，而醋也有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用，所以二者配合使用可以除头屑。
头皮屑过多还和睡眠不足、过多地吃刺激性食物、头发分泌脂肪不正常有关，所以中医建议我多进行体育锻炼，因为多运动就会多出汗，出汗既能增进健康，又能防止头皮屑过多。
醋洗头好处：
1.抑制头屑，防治脂溢性头皮屑
2.改善头皮环境，黑发亮发
一般人的头皮环境是偏碱性环境，油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋洗头可以去除头发油腻。
3.柔顺发丝，减少脱发
醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环，从而减少脱发。此方法只限于因头皮血液循环不畅导致脱发患。对于脱发问题，不可一概而论，如长时间没有效果，请及时问医。
醋洗头方法：
先用洗发水洗一遍头发，然后再用6°纯高粱老陈醋和温水以1:15的比例兑成温水漂洗一下头发，大约10～20分钟后，再用清水冲洗即可，每周2~3次为宜。
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