把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。
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中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
经络不畅容易引起人体老化
经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。
微循环先瘀伤，堵塞后慢慢向内扩散，一般每年造成1%的身份。
人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50%以上，这时候人体将开始快速走向衰老。
部分是微循环系统保持顺利，因此最多可以活到100台。
但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。
为了防止不老而健康地长寿，如何打开经络？中医教导了大家一个很简单的方法3354。
足背拉一拉，活到98！
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拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。
脚背不仅能垂直排列胆汁、胃、肝和脾的4个经络，从脚外到脚尖，而且有胆量的耳朵支脉经过腓骨前面，直接下到外踝，进入脚4脚趾外侧末端(脚经音)。
■ 足背部支脉从脚外侧的（足临泣）分出横向穿越脚背至大趾端（大敦）与足厥阴肝经相接。
■上下口腔支脉通过脚背到外脚通过3个经脉进入。
■ 胫部支脉从(足三里)处分出，进入足中趾外侧；
■足底静脉进入指尖(隐藏的白色)，与足底静脉相交。
做
法
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尤其是大脚趾会聚集脾、胃、肝和胆汁，所以只要脚面拉紧，像芭蕾一样伸直脚背，努力按压就很简单。
拉足抻足运动时如果仔细体会，能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。
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如果脾胃有不适或经络郁结，中趾和二趾会出现痉挛样疼痛感。
脚内侧的太阳穴和向上延伸一步，会产生绷紧的疼痛。只要抓住新毛笔，继续用力拉动脚背，按压脚趾，比经络按摩更有效果。
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我们平时可以坐着或躺着等简单地打开经络，比按摩更有效。长寿的好方法。请推荐给所有朋友！
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