肾脏位于人体腹膜后脊柱的两侧，形式蚕豆，呈红褐色，是人体不可缺少的器官之一。人体的生育、排泄、呼吸以及代谢等，要想这些机能运转正常的话，全都需要肾参与其中。
有人把肾称为“哑巴”，即使出现了问题，也不会“喊痛”，可以说它是人体内最勤奋的劳动模范。中医认为，人体频繁出现“2臭”，肾脏9成已经“烂透”，要引起注意。但其实肾一旦出现炎症或者受损，身体就会拉响警报，身体2个地方最先会发臭！
男人身上频繁有“2臭”，那是求救信号！
1、尿液中异味
专家指出，正常的尿液有一定的气味，主要是含有较多数量的氨，进食某些食物如葱、蒜、韭菜等。可使尿液有各自的特殊气味，这属于正常波动范围。
如果尿液气味难闻且伴有臭味，特别是前列腺，会出现尿液发黄、尿频、尿道灼热等，出现尿液发臭现象；因此在排尿的时候，都注意观察，发现情况要及时处理。
2、脚部有汗臭
说起脚部出现汗臭味，尤其是男性，相信很多人都经历过，这种情况中医分析是肾虚导致双脚流汗，会滋生大量的细菌，就会引发脚臭的现象。
此外，除了脚部出现汗臭之外，肾虚还会引起男性经常流汗、身体无精神和记忆力出现下降等问题，当然若身体其它部位出现体臭的话，也是肾虚导致的，所以要引起注意。
学会2个方法，六旬后，照样来2次。
1、补充“锌”
生活中要吃一些含有锌的食物，例如常见的枸杞、黄精、矷山参能都是含有丰富的植物醇锌，文献记载植物醇锌，属于一种特殊的物质，能够有助于缓解前列腺的初期肿胀。
男人方构成——
准备枸杞10粒、矷山参4克、黄精5克，食材洗净后放入杯中，用开水焖泡即可，枸杞需等到水温40度左右再加入，防止营养被流失。其中《中华本草经》中记载（zi）矷山参属性温、味甘微苦，入肝、脾、肾三经，对于前列腺引起的尿频、尿急、脱发或萎谢等问题均可解决。
2、经常“动”
生活中有一部分人，因为工作原因，一座就是一天，缺乏运动，长期久坐会导致血液无法正常循环，还会引起身体无法正常代谢。
专家建议；每天可利用空闲时间，多做些简单的运动，例如在办公室，科员做一些深蹲、俯卧撑和慢步等有氧运动。不仅能够补充身体的能量，还能促进正常的代谢，能够让肾脏正常运转。
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