绍兴间，刘武军中步卒，王超者，本太原人，后入重湖为盗。
（绍兴年间，刘武的军队中，有个叫王超的步兵，本为太原人，后至洞庭湖当了强盗。）
曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴（yú，丰满）润。
（王超曾经遇到一个异人，被授以“黄白住世之法”，以至于活到至九十岁时，仍然气色充盈，丰满润泽。）
辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女不衰。
（辛卯年间，岳阳民家，多受其害，他能一日奸淫十个女子而不衰惫。）
后被擒，临刑，监官问曰：“汝有异术，信乎？”
（王超后来被捕，临刑时，监官问他：“你有异术，是吗？”）
曰∶“无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。”
（王超说：“没有，只是艾火的效力罢了。我每逢夏秋之交，就灸关元穴一千炷，结果久久不畏寒暑，连日不饥。至今脐下这一块地方有如火焰般温暖。你难道没有听说过，土烧成砖，木烧成炭，千年不朽，都是火的效力啊。”）
死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。
（王超死后，刑官下令剖开其腹部温暖的地方，得到一块非肉非骨，凝然如石的东西，这就是艾火的效力啊。）
关键词
1、黄白住世之法
黄：季夏未月（土）。
白：孟秋申月（金）。
黄白：夏末秋初，即长夏。
住世：住留世间。
黄白住世之法：长夏延寿之法。
2、夏秋之交（坤宫）
《素问·脏气法时论》：“脾主长夏，足太阴、阳明主治，其日戊己。”
月令分日图
根据《月令分日》，夏末18日、秋初10日属戊己土，合为28日余，即长夏。
“长”乃“延长”之意，土气旺于夏末，延长至秋初，跨越夏秋，故脾主夏秋之间。
3、关元
关元别名丹田，为足三阴、任脉之会，小肠经募穴。
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