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不光是缺乏维生素!脚后跟干裂起皮 还有这几大原因

时间:2019-09-07 08:08:06

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不光是缺乏维生素!脚后跟干裂起皮 还有这几大原因

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夏天时常高温,天气炎热干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大原因。

缺乏维生素会引起脚后跟干裂起皮?

当体内缺乏维生素时会引起脚后跟干裂起皮。缺乏所需要的微量元素,会引起皮肤坏死或脱皮。平时可以多吃富含维生素C以及B族维生素食物。合理补充水分,多吃猕猴桃西红柿草莓香蕉苹果等新鲜蔬菜水果,减少辛辣刺激性食物摄入。

脚后跟干裂起皮还有哪些原因?

1、皮肤缺少水分

脚后跟的角质层比其他部位都厚而且弹性小,当皮肤缺水时,脚一直处于干燥环境中,再加上走路摩擦脚会导致局部皲裂,从而形成细而深的直裂伤,特别是女性,一旦伤及到真皮中的神经,血管就会出血。每次洗完脚之后不能立即用毛巾擦干,应及时涂抹凡士林或橄榄油等油脂。然后再套上一个塑料袋或包一层保鲜膜,穿上袜子睡一晚上。第2天醒来后把保鲜膜和袜子去掉,最后再用流动的水把脚洗干净,涂抹一层油脂。

2、患有皮肤疾病

当患有皮肤疾病时也会引起脚后跟干裂起皮,如慢性湿疹和鱼鳞病。此外要警惕干燥性皮炎,这是春天常见的病症,除了脚后跟干裂起皮外,也会伴有手脚裂口,这主要和经常用碱性肥皂清洗有关。

3、真菌感染

当脚部受到真菌感染时可引起脚气,主要感染是皮肤癣菌。当受到真菌感染时,脚出汗严重且细菌滋生和扩散。注意脚部卫生,勤换袜子,勤洗脚。

经常用温水泡泡脚,但泡脚的时间不能太长,控制在20分钟以内。洗完脚之后及时涂抹润肤乳,能为皮肤提供所需要的营养,同时也可滋润皮肤。不能随意修剪和撕去角质或死皮,也不能穿太紧太高的鞋子,另外也不能让脚跟一直泡水。合理补充油脂类食物以及富含B族维生素和维生素A食物如胡萝卜、猪肝或猪皮等。注意脚部保暖,能促进局部血液循环,多喝水,选择纯棉宽松的袜子。

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