与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
我们去医院看病的时候，总是能够听到医生说要注意饮食，嘱咐病人忌食“发物，不要吃“发物”，总是有些蒙圈，理由是“发物”会让肝脏负担加重，容易得肝炎。
这是什么原因?发物到底是什么
“发物”是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。
很多种类的食物都会被称为发物
一类是有腥、膻味的食物，比如海鱼、虾、羊肉等;一类则是辛辣食物，比如辣椒、葱、姜、酒等;还有一些食物没有特殊的味道，也被大家称为发物，比如鹅肉、鸡头、韭菜、饴糖等。
1、发物引起咳嗽、哮喘、皮肤过敏。是食物过敏问题，如海鲜、花生、海藻等食物中可能存在特异蛋白，属于易过敏食物。
2、发物引起关节痛。是嘌呤含量过高，加重了痛风。如猪肉、牛羊肉、蘑菇、海鲜等，其中富含嘌呤，吃多了，加重体内尿酸含量，容易诱发关节痛风。
3、发物引起头晕、头痛、身体潮热。如猪头肉、鸡头等，其中富含大量的脂肪、胆固醇，食用过多，容易加重心血管问题。
4、发物引起上火、咽喉痛。是由于渗透压引起，如富含糖分的桂圆、荔枝等，会导致口腔黏膜脱水、干燥，继而受到细菌入侵，长疮、长溃疡。
肝炎患者的“发物”概念与其他疾病不同，主要是指一些有伤肝作用的食物，如酒类，油腻刺激，这些“发物”肝病患者一定要小心
1、酒精
酒是肝炎病人最应该小心的“发物”。酒能助湿生热，损脾伤肝。若是慢性肝炎患者饮酒过度，滋生湿热，可能发生黄疸。在慢性肝炎急性发作时要绝对忌酒，即使肝炎治愈后，也以不饮酒为好。
2、不新鲜或有毒食物
肝炎患者肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒食物后，不仅会引起消化道症状，对肝病恢复也极为不利，甚至可引起病情复发甚至加重。
3、辛辣油炸等热性食物
急性、慢性肝炎发作期主要病因是湿热，而辛辣食物能生热动火，耗阴伤血，故忌辛辣油炸等热性食物。临床上，过食辛辣而致动火出血使症状加重的患者，并不少见。
俗话说：“三分治、七分养”。病毒性肝炎的治疗原则是足够的休息、合理饮食，辅以适当药物，避免饮酒、过劳和损害肝脏药物，只有治疗和保养双管齐下，才能将疾病挡之门外。
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养生常识 每日一则
【日常护肝7要诀】1、戒烟戒酒;2、养肝保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠; 3、均衡膳食; 4、适度运动; 5、保持好心情是拥有健康肝脏的前提; 6、不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏有损害;7、科学求医，得了病不要自行用药，在医生的指导下用药比较安全。
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