很多妈妈都会遇到宝宝不肯睡觉,哭闹不停的情况,搞得全家人都睡不好,为什么小孩不睡觉呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
小孩不睡觉的原因:
1婴儿肠绞痛
婴儿肠绞痛,出现腹胀、腹痛、排气多,引致睡眠不安、易哭闹等,但不影响婴儿的生长,也就是说体重长得好,甚至长得过快(因频繁哭闹易让家长认为是饥饿所致,于是乎频繁喂养致体重增长过快)。
如果到医院检查,腹部B超常提示肠道积气积液,并不需要特殊处理;若长时间未解大便,也可导致肠道通气不佳、肠绞痛,可予开塞露通便即可缓解;哭闹等症状严重者可服西甲硅油;不严重者等待自然生长。
2对母亲的依恋
有些妈妈认为,和宝宝同床睡觉一方面有利于母乳喂养,还可以增进亲子关系。但是,与妈妈同床会诱导婴儿对母乳喂养的过分依赖,造成频繁夜醒。坚持母乳喂养,并不意味妈妈与婴儿一定要同床睡觉。婴儿应与大人同屋,不同床,婴儿应在小床内睡觉;夜间醒来由其他大人哄,妈妈不露面。
3灯光太亮 生物钟紊乱
初生婴儿昼夜节律未形成,也会导致夜间睡眠易醒。婴儿生后就应开始昼夜训练:
白天拉开窗帘,发出正常生活声音,包括大人自然说话;
夜间关灯、保持安静的环境。婴儿白天睡觉时,不要窗帘紧闭,夜间不要开着灯睡觉。昼夜训练结果可在婴儿满两个月奏效。昼夜形成利于夜间睡觉。
夜间睡眠时不要打扰孩子,连续6-8小时也不要刻意叫醒喂奶。睡眠,特别是夜间睡眠期间,人体代谢慢,消耗能量少,生长激素分泌旺盛,利于婴儿生长。不要刻意唤醒熟睡婴儿,仅因为自己担忧宝宝会饿,因为如果真的是饥饿状态,宝宝不会踏实睡觉。正常孩子不可能在熟睡中突然出现低血糖等饥饿所致问题。
此外,对于部分平时睡眠好,突然出现阵发性哭闹不安,伴随解果酱样大便的婴儿,需及时就医,排除急性肠套叠等外科情况。
小孩不睡觉怎么办?
1、临睡仪式
有时候临睡前的仪式性活动,可以培养宝宝睡觉的情绪,从而达到催眠的效用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情,比方说洗澡,喝奶,刷牙,讲故事、唱催眠曲、互道晚安等,以此作为一种信号,暗示即将入睡了。长期下来,宝宝会形成一定的动力定型,有助于解决宝宝不睡觉的问题。
2、父母相伴
宝宝总是喜欢与爸爸妈妈呆在一起,因此当父母的在宝宝睡觉时应该多陪陪他。宝宝上床之前,可以先把宝宝抱在怀里,轻轻地摇晃或亲吻,父母的爱抚、身体的接触,这是放松宝宝情绪的有效做法。 在宝宝上床以后,爸爸妈妈不要马上离开。可以坐在他的身旁,用柔和舒缓的语速,一边讲故事,一边用手抚摸宝宝的肌肤,慢慢地诱导他入睡,直到宝宝睡熟了再离开。
3、营造良好的睡眠氛围
合适的睡眠环境应该是安静,空气清新的。 有时候之所以宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉,这样宝宝很难静下心来。因此,要宝宝乖乖地上床,爸爸妈妈要一起配合,关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了。
小孩睡觉不踏实怎么办?
首先,强调一点,就是现在很多的家长由于工作和生活的压力,很多夫妇孩子出生之后,就会叫老人来帮忙带宝宝,对于老人家而言,老一辈的传统,很习惯抱着宝宝睡觉,经常性的抱宝宝,这样会导致宝宝必须抱着才能睡,一旦你放下,就会醒,而且无法入睡,抱着就会睡得很舒服。如果你的宝宝是这样,就一定要慢慢养成少抱宝宝,就是说宝宝醒着的时候,可以多抱抱他,要睡觉了就让他自己睡,自己玩一玩就睡了,这是最好的。
另外,很多家长为了让宝宝睡得好,给宝宝营造特别安静的环境,一旦宝宝睡着了,停止家里一切活动,只为宝宝,其实不要这样偏激,这样太安静,一旦一点声响很容易惊喜宝宝,宝宝也很容易受到惊吓。因此,如果白天宝宝外出或是在家受到了未知东西的惊吓了,晚上就很容易睡得不踏实,所以这里温馨提示下各位爸爸妈妈不过太过于宠溺宝宝,要让宝宝从小接触多姿多彩的世界,才能聪明成长。
关于宝宝睡觉不踏实,最关键的是为宝宝营造舒适,合适的睡眠环境,宝宝才能得到高质量的失眠,保障健康的生长发育。这是一种习惯的养成,如每天睡前给宝宝洗一个温水澡,休息会,吃饱奶,适当的放点舒适的宝宝摇篮曲,每天就放那首,固定的那首,不要换,自然宝宝就会形成这种习惯,只要不被异常所打破,自然就会触发宝宝睡觉的意识。
不睡觉的原因
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