1、任何人都可以使用远红外线光波浴吗？
答：是的，它是老少皆宜的健康产品。
2、听说高血压患者可以使用远红外线光波浴？
答：其实事情是这样的。当开始洗高温光波浴时，血压虽会上升，不过一下子就会下降的；因此，高血压患者只要避免使血压上升的话，对健康并无大碍。而且远红外线光波浴的温度通常是在70度状态，稍花些时间，多次且反复地浸泡20到30分钟再休息。长期持续下去，蒸光波浴反而利于控制血压。
3、能否简单扼要地说明远红外线光波浴对健康有益的情形？
答：大致上，它会辅助人体把不良物质或污物从体内排出，或帮助血液畅通而促进新陈代谢等。尤其是远红外线光波浴，要比热气光波浴更能帮助人体将汗液从皮脂腺排出，甚至出汗后，再洗冷水澡也很有效。
4、为什么洗冷水澡是有益的？
答：用冷水泼在发热的身体上，其目的是利用冷热交互的刺激，促进原本衰弱的身体机能。可是体弱者，则宜仅用凉毛巾擦身，或让手脚下半身沾些冷水。
注：为尊重原作者，尽量不改动内容，故保留洗冷水的内容。小编不认可该做法；而且建议使用光波浴后，2小时内不洗澡、不吃生冷食物。
5、能消除面疱等美容方面的疾病吗？
答：远红外最适合治疗美容方面的杂症，例如除了能增强皮脂腺的出汗功能，把污物排泄掉，使皮肤变得干干净净外；还能促使血液流畅，提供新鲜氧气，让皮肤看起来容光焕发。有人说美容的真正意义是着重身心健康，而不只是强调外表的美丑。
远红外线光波浴，除可促进血液流畅，使人还老返童外，还可张开毛穴，促进皮肤呼吸，以达到保养皮肤的最高理想。
6、可以每天洗远红外线光波浴？
答：那样最好了。尤其是健康受损的人，更应常洗远红外线光波浴。如要每天洗的话，通常只要洗20到30分钟，使身体出汗就够了。但如果每天出不了汗。可改每星期洗二或三次，每次洗30到40分钟，好让身体出汗，以清除体内的污物，达到健康的目的。
7、远红外线光波浴的减肥效果如何呢？
答：通常一个人出汗40到60分钟，其量相当于一公升的汗水。这一公升的汗水，包括了体内的各式不同的排泄物和污物，当然也包含了过剩的皮下脂肪；而且这种出汗方式，不会导致口干舌燥，所以不喝也无关紧要。至于肥胖者，通常食量都非常地惊人，因此若想减肥，还是得控制饮食。
8、洗远红外线光波浴是否会瘦子变得更瘦？
答:不会的，因为所排泄的都是人体过剩的皮下脂肪；至于人体基本所需的脂肪是不会排出的，所以不会发生变得更瘦的现象，甚至会趋向合乎健康标准的体重。
9、是否要讲究在什么时段洗才会比较有效？
答：并不强调，通常在睡前或晨起两种时段中，任选一个自己喜爱的即可。但是，高血压在洗完光波浴后，最好静坐（卧）一会儿才睡。
天冷时，女性及老人常会因血气不畅而无法熟睡，这时有两项方法可尝试：
第一种方法是，在睡前稍洗一下远红外线光波浴，然后把汗擦掉才睡觉；
第二种方法是，穿着睡衣洗，等感到要出汗时，再立刻着衣就寝。由于全身感到温热，定能很快入睡。当然，若要达到睡眠的效果，自然以睡前洗远红外线光波浴较妥。
相反地，晨起就出20分钟的汗，也可使血液循环正常运作，使氧气送到全身，很快增强身体各种机能，以应付一天所发生的各种状况。这也就是为什么早上洗远红外线光波浴能取代晨跑的道理所在。
10、洗远红外线光波浴，有什么该注意的事项吗？
答：洗远红外线光波浴，会使全身温热，且血液循环得更为顺畅，故当出血或流血时，例如女性生理期的流血或怀孕等，就有必要暂停使用，以免造成流血更严重的情形。
此外人体本身，除常靠血液提供充足的氧外，还需多攫取均衡的饮食，才你帮助体内各内脏器官发挥正常运作，及增强体力。洗远红外线光波浴时，因血液常会输送到全身，而不是只聚集在胃肠，所以饭后30分钟内，不宜洗光波浴，以免有碍消化。
如果觉得《远红外线光波浴的使用方法（三）：问答》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
