1、任何人都可以使用远红外线光波浴吗?
答:是的,它是老少皆宜的健康产品。
2、听说高血压患者可以使用远红外线光波浴?
答:其实事情是这样的。当开始洗高温光波浴时,血压虽会上升,不过一下子就会下降的;因此,高血压患者只要避免使血压上升的话,对健康并无大碍。而且远红外线光波浴的温度通常是在70度状态,稍花些时间,多次且反复地浸泡20到30分钟再休息。长期持续下去,蒸光波浴反而利于控制血压。
3、能否简单扼要地说明远红外线光波浴对健康有益的情形?
答:大致上,它会辅助人体把不良物质或污物从体内排出,或帮助血液畅通而促进新陈代谢等。尤其是远红外线光波浴,要比热气光波浴更能帮助人体将汗液从皮脂腺排出,甚至出汗后,再洗冷水澡也很有效。
4、为什么洗冷水澡是有益的?
答:用冷水泼在发热的身体上,其目的是利用冷热交互的刺激,促进原本衰弱的身体机能。可是体弱者,则宜仅用凉毛巾擦身,或让手脚下半身沾些冷水。
注:为尊重原作者,尽量不改动内容,故保留洗冷水的内容。小编不认可该做法;而且建议使用光波浴后,2小时内不洗澡、不吃生冷食物。
5、能消除面疱等美容方面的疾病吗?
答:远红外最适合治疗美容方面的杂症,例如除了能增强皮脂腺的出汗功能,把污物排泄掉,使皮肤变得干干净净外;还能促使血液流畅,提供新鲜氧气,让皮肤看起来容光焕发。有人说美容的真正意义是着重身心健康,而不只是强调外表的美丑。
远红外线光波浴,除可促进血液流畅,使人还老返童外,还可张开毛穴,促进皮肤呼吸,以达到保养皮肤的最高理想。
6、可以每天洗远红外线光波浴?
答:那样最好了。尤其是健康受损的人,更应常洗远红外线光波浴。如要每天洗的话,通常只要洗20到30分钟,使身体出汗就够了。但如果每天出不了汗。可改每星期洗二或三次,每次洗30到40分钟,好让身体出汗,以清除体内的污物,达到健康的目的。
7、远红外线光波浴的减肥效果如何呢?
答:通常一个人出汗40到60分钟,其量相当于一公升的汗水。这一公升的汗水,包括了体内的各式不同的排泄物和污物,当然也包含了过剩的皮下脂肪;而且这种出汗方式,不会导致口干舌燥,所以不喝也无关紧要。至于肥胖者,通常食量都非常地惊人,因此若想减肥,还是得控制饮食。
8、洗远红外线光波浴是否会瘦子变得更瘦?
答:不会的,因为所排泄的都是人体过剩的皮下脂肪;至于人体基本所需的脂肪是不会排出的,所以不会发生变得更瘦的现象,甚至会趋向合乎健康标准的体重。
9、是否要讲究在什么时段洗才会比较有效?
答:并不强调,通常在睡前或晨起两种时段中,任选一个自己喜爱的即可。但是,高血压在洗完光波浴后,最好静坐(卧)一会儿才睡。
天冷时,女性及老人常会因血气不畅而无法熟睡,这时有两项方法可尝试:
第一种方法是,在睡前稍洗一下远红外线光波浴,然后把汗擦掉才睡觉;
第二种方法是,穿着睡衣洗,等感到要出汗时,再立刻着衣就寝。由于全身感到温热,定能很快入睡。当然,若要达到睡眠的效果,自然以睡前洗远红外线光波浴较妥。
相反地,晨起就出20分钟的汗,也可使血液循环正常运作,使氧气送到全身,很快增强身体各种机能,以应付一天所发生的各种状况。这也就是为什么早上洗远红外线光波浴能取代晨跑的道理所在。
10、洗远红外线光波浴,有什么该注意的事项吗?
答:洗远红外线光波浴,会使全身温热,且血液循环得更为顺畅,故当出血或流血时,例如女性生理期的流血或怀孕等,就有必要暂停使用,以免造成流血更严重的情形。
此外人体本身,除常靠血液提供充足的氧外,还需多攫取均衡的饮食,才你帮助体内各内脏器官发挥正常运作,及增强体力。洗远红外线光波浴时,因血液常会输送到全身,而不是只聚集在胃肠,所以饭后30分钟内,不宜洗光波浴,以免有碍消化。
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