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随着大家生活水平逐渐提高，伙食是越来越好了，但生活习惯却越来越不规律了，最终导致一些大小疾病纷纷找上门来——有的疾病可能稍微吃点药，慢慢调理一段时间就会好起来；但也有些慢性疾病一旦染上，可能要吃一辈子的药来维持哦~
大家都知道“是药三分毒”，哪怕是生病了，能不吃药的话尽量不要吃，才是对身体最好的。不过，病情严重的时候就必须按照医生指示用药控制，药一停也会加重病情，比如——高血糖。
许多“糖友”都知道，要是得了高血糖，也会伴随着糖尿病等其它并发症，并且是很难根治。万一到情况严重的时候，更是要靠药物来维持血糖平衡，药一停血糖就会飚上去。不过，通过药物辅助治疗也是个治标不治本的方法，药物用久了效果会越来越差，而且长期依赖药物来维持血糖平衡也会导致肝肾功能的损坏。
■ 麦冬茶/麦冬雪梨汤
由于高血糖患者的血糖浓度高，因此及时补充水分非常重要。日常不仅需要多喝水，还可以适当喝点麦冬茶，补水的同时还能生津润燥，效果加倍！
此外，许多高血糖患者可能会经常出现大便干燥、心慌失眠等问题，除了多喝点麦冬茶，日常可以煲点麦冬雪梨汤。饭前饭后都喝半碗，不仅可以减少进食量，还能降低餐后升糖速度，促进糖代谢、减轻胰岛负担。
❤ 麦冬雪梨排骨汤
准备材料：排骨300克、雪梨1个、麦冬10克、杏仁10克、蜜枣1个、姜2片、盐适量做法步骤：1、排骨洗干净，放入淡盐水中浸泡30分钟后洗干净；2、雪梨洗干净去皮切块，麦冬杏仁蜜枣洗干净；3、所有材料放入砂锅中，加入足量清水大火烧开后转小火煲45分钟，出锅前加盐调味即可。
■ 山药排骨汤新鲜山药中富含膳食纤维、植物粘液以及多种微量元素，高血糖患者多吃可是很有好处的，不仅可以延缓血糖升高，还能解渴润燥、滋养肝肾。需要注意的是山药的淀粉含量很高，建议直接充当主食来吃，做法尽量以清淡为宜——可以洗干净直接蒸煮，也可以与排骨一起煲汤，滋补效果更佳。
❤ 山药排骨汤
准备材料：排骨500克、山药300克、枸杞5克、姜3片、盐适量做法步骤：1、排骨洗干净，放入淡盐水中浸泡30分钟后洗干净；2、山药去皮切段放入砂锅，加入排骨、枸杞、姜片和大量清水，大火烧开后转小火煲50分钟，出锅前加盐调味即可。
■ 百合莲子汤
不少高血压患者发现，自己的血糖升高会受到情绪、睡眠等影响，因为这些因素会刺激升糖激素分泌，导致血糖波动。为此，适当喝点滋润下火的汤，一定程度上便能帮助维持血糖平衡，多喝百合莲子汤就是不错的选择~不仅能滋阴润肺、止咳化痰，还能帮助安神静气，提高睡眠质量！
❤ 百合莲子雪耳糖水
准备材料：百合50克、莲子50克、雪耳1/3朵，红枣3个、枸杞适量、冰糖1小块做法步骤：1、雪耳提前浸泡，去芯后撕成小片；2、百合莲子提前10分钟浸泡、红枣洗干净去核，枸杞洗干净；3、把所有材料放入砂锅中，加入大量清水大火烧开后转小火煲1小时；4、加入冰糖1小块（不加最好）。
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