在日常生活中，有很多手抖的人，而且越控制越严重，是怎么回事呢？
什么是手抖呢？
身体遇到特殊情况下，表现为手不自主的运动，从而出现震颤，称为运动障碍性疾病。
手抖在什么情况下抖动加重呢？
一般表现在情绪波动、拿东西、做针线活、握笔写字、注意力集中、疲劳饥饿、陌生场合、穿针引线、端茶倒水时手抖加重，表现为不自主的运动。
手抖病因是什么？
一般为肝风内动，气血不足，脾肾不足，肝气郁滞，气滞血瘀，脾肾阴虚，脾虚湿盛等。
手抖注意事项有哪些？
1、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类。
2、平时心情保持愉悦，学会放松，劳逸适度，并有充足睡眠。
3、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
4、患自者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，适当活动，以不疲劳为主。
5、适当增加维zhidao生素B族的摄入。
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