生活中，不同的食物对人体的作用也是不同的，如果将这些食物搭配其它食物一起食用，可以起到防病抗衰老的作用，比如常见的滋补品枸杞，有的人喜欢将它单独的泡茶喝，其实它还可以与其他食物一起搭配食用，能够达到你所不知道的效果。
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枸杞的主要功效
● 具有抗衰老作用，衰老本身与免疫力低下有直接短息，而枸杞本身含有一种多糖的物质，可以明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，这样人体就会产生诸多新的细胞，从而达到抗衰老的作用。
● 具有调节免疫力的作用，因为它含有枸杞多糖是一种水溶性的多糖，由6种单糖成分组成，在一定程度上具有抗病能力的作用，从而提高自身的免疫力。
● 随着年龄的增加，人体的血脂也会有明显上升的现象，除了药物治疗之外，枸杞具有降血脂功效，能够起到辅助作用。
但是想要枸杞发挥更大的效果
还需要和其他食物一起搭配
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1
+ 黑豆
原料：黑豆100克、枸杞5克
制作方法
1、在干净的锅中加入半锅水。2、将黑豆、枸杞放入锅中。3、大火煮沸后转至小火，直至锅中的原料煮烂。
这个需要长时间的食用，每天早晚一次，具有保肝补肾、防流感、止腹泻的作用。另外，这两种食物都有滋阴补肾、补血、提高人体免疫力的作用，同时还有乌发的效果，简单点说它们的药性差不多，两者搭配不会起冲突，所以它们适合搭配食用。
2
+ 麦冬
泡茶或者熬汤均可
两者搭配后可以用于协调
热病伤阴、阴虚肺燥、消渴（糖尿病）之症
3
+ 熟地黄
两者搭配后可以用于肝肾阴亏的
腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等
也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等；
4
+ 米
枸杞和大米熬成粥之后
食用时加入少量白糖
能够缓解视力模糊及流泪的现象
5
+ 猪肝
枸杞和猪肝熬汤之后
具有清热、消除眼涩以及消除因为熬夜出现的黑眼圈
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
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