秘方大公开!自制排毒水 每天2杯利尿消肿 常年95告别肥胖!

冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用。另外现代研究还表明冬瓜子所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

健康饮品--自制冬瓜茶的做法步骤

1、原料图。

2、把冬瓜连皮带籽的切成小粒。

3、放入一个锅中。

4、然后倒入100g红糖。

5、静置一个小时左右。

6、等汤汁杀出来就可以了。

7、再把100g冰糖也加入。

8、开中火煮开。

9、煮的过程多搅拌几次。

10、煮到冬瓜看起来透明状就好了。

11、准备一个容器 一个漏斗，把冬瓜茶沥出来。

12、再用一块纱布 装着沥出来的冬瓜，然后把冬瓜中的汤汁给完全的挤压出来。这样冬瓜茶就做好了，要喝的时候加点水或者冰块稀释一下即可饮用。

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