晨起后 经常口干 口苦 口臭？别不当回事 医生告诉你答案！

日常生活中，相信有很多朋友都可能出现过口干、口苦、口臭的问题；一些朋友在早起之后，就会出现这些情况，很容易会影响到一天的心情，但是又不知道究竟是哪里出现了问题，反正身体没有疼痛感，所以也没有当回事。其实这些现象是不正常的，早起后，经常口干口苦，还有口臭？可能跟这些因素有关，别忽视！

■晨起后，经常口干、口苦、口臭？别不当回事，医生告诉你答案！

●日常生活中，口腔健康一旦出现了问题，那么就会造成一定的影响，比如口腔内出现了龋齿问题，又或是牙龈出血问题等等，这些情况都会导致你在睡醒之后出现口干口苦的情况，倘若你前一天没有进行刷牙，甚至在睡前还吃了夜宵，那么一个夜晚很容易导致口腔内滋生细菌，一张嘴就有一股难闻的味道。

●日常生活中，造成这种情况的一个因素还可能是肝火旺盛。如果肝气过热，那么就会出现胆泄，很容易就会造成口苦的情况；特别是经常喜欢生气的朋友，体内火气会更加旺盛，肝失疏泄就很容易会上逆，这样就会导致你在早起后出现口苦、口臭的情况。

●日常生活中，这种情况还可能是肠胃问题，这个主要是跟你平时的饮食习惯有关；倘若你经常吃一些高蛋白、高脂肪的食物，饮食方面又比较重口味，就很容易上火，影响到肠胃的正常吸收和消化，一旦消化出现了问题，那么食物就很难进行分解和代谢，残渣就会滞留在体内，从而不断发酵和滋生细菌，继而导致口苦、口臭的情况出现。

●日常生活中，这种情况还可能跟精神压力过大有关；倘若你平时精神压力过大，情绪就很容易变得焦虑和烦躁，体内津液损耗，还会影响到睡眠质量，从而导致口干、口苦的情况出现，而这是精神性问题。平时如果你喝水较少，那么也是很容易导致口腔内滋生大量细菌，从而导致口干、口苦、口臭等情况发生。

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对于晨起后，经常口干、口苦、口臭这个问题，原因不同所对应的解决方法也不同。如果是由于不良饮食习惯造成的，那么平时一定要让饮食清淡一点，多吃蔬菜水果，这样能够帮助我们促进消化；睡前不要吃任何东西，少量喝点温白开；平时适当喝点菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶，都能够帮助我们有效缓解和改善这种情况。

平时还需要调整好自己的作息和情绪，不要经常熬夜，也不要经常动不动就发脾气，这样很容易导致身体上火，肝脏也能够更好的进行代谢和排毒，把体内的毒素和垃圾及时排出去；夜里尽量在11点前就睡觉，这样能够让肝脏更好的进行修复，如果肝脏健康了，那么在很大程度上就能够缓解和改善口干、口苦、口臭的问题。

平时还需要注重好个人的卫生工作，不仅要做到早晚刷牙，平时记得刷一下舌苔，饮食方面注意卫生，生冷和不干净的食物不要吃，尽量吃熟透的食物，这样能够帮助避免引起细菌感染，从而预防这种情况的出现。

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结语：日常生活中，晨起后出现口干、口苦、口臭的问题，多半就是上面所说的这些情况，还希望大家能够重视，找出具体的原因，进行相对应的改善；如果长期没有得到缓解，那么还请及时去医院就诊检查。

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