经常会有灸友反应：
我艾灸完简直是“汗如雨下”，
是不是寒湿气全排出来了?
一般来说，出汗多且人不感觉疲乏，说明艾灸有效果。之后多饮用温开水，及时补充体液就行。
但如果出大汗且有疲累感，可能需要注意，建议初期先灸止汗的穴位，如阴郄穴、复溜穴。
毕竟汗血同源，
出汗过多，不仅会耗气，
还会伤及津液而损及心血。
汗是津液所化生，
且汗的有无、多少，
是体内阴阳平衡或者失调的表现。
那么，为什么会大汗淋漓呢？
原因有四：
01操作不当
比如，灸量过大、时间过长、只灸上身不灸腿。
灸量方面：一般灸至皮肤潮红且伴有水气，摸起来感觉非常湿润，就说明艾灸的量够了。
不要只灸上身不灸腿：建议搭配三阴交、太溪、复溜等滋阴穴位以补充津液。尤其阴虚和上热下寒的人群要特别注意这两点。
02身体虚弱，主要是气虚
气虚主要是肺气虚和肾气虚：
肺开窍于皮毛，肺气虚弱，约束不力，汗就会动辄跑出来，建议重灸肺经原穴太渊；肾气虚则就会手足不温，大量出冷汗，建议重灸肾经原穴太溪。
03脾虚或阴虚
白天多汗多脾虚，晚上多汗多阴虚。
脾主运化水湿，其中包括汗液，所以脾虚的人爱出汗，尤其白天出汗多、易疲劳，就是脾虚所致。
夜里睡觉时出汗多数是阴虚，这种人往往偏瘦，还总是五心烦热，需要艾灸三阴交、太溪、复溜等滋阴穴位。
04体内阴寒浊气过多
阴寒浊气大、瘀阻不通重的人需要借助汗液排出毒素，因此灸后自然出汗就多，等阴寒悉数排出，人体处于相对平衡的状态，也就没有那么多汗出了。
通过梳理灸友们的反馈，我们发现，很多灸友平日出汗并不多，但艾灸之后，比较容易出这5种汗：
1、臭汗
有人艾灸过后，一身臭汗，
这其实是在排出肝脾的湿热。
艾灸过后，肝脾湿热得以从肌表排出，
由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，
所以味道臭秽。
如果偏于肝经湿热：
建议艾灸期门、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、太冲；
如果偏于脾经湿热（手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢），艾灸脾俞、足三里、阴陵泉、解溪。
2、虚汗
有人艾灸过后，
虚寒淋漓，这主要是肺气虚所致。
肺气充足，卫气循行于体表，
则腠理严实，汗孔开阖有度，
就不会动不动虚寒淋漓；
反之，肺气衰弱，肺卫不固，
就特别容易出虚汗。
建议：艾灸大椎、风门、肺俞、膏肓、太渊等穴。
3、冷汗
这与肾阳虚有关，
由于肾阳不能温煦，所以身体是寒的。
而艾灸过后，
寒邪随汗液排出，所以汗是冷的。
建议：艾灸命门、肾俞、神阙、关元、涌泉。
4、清汗
有人艾灸过后，出的汗很清澈，
跟水一样，不粘手，
这说明气血比较虚弱。
建议：艾灸膈俞、气海、关元、血海、足三里。
5、粘汗、黄汗
这说明体内湿热较重。
建议：艾灸脾俞、中脘、丰隆、阴陵泉。同时搭配艾叶煮水泡脚，加速湿气的排出。
有人因为出汗臭、粘，就觉得艾灸不好，其实恰恰相反，这说明体内的湿热等阴邪正被排出，等到灸量到位了，阴邪都排空了，汗就会渐渐正常。
( 点击查看艾灸戒律 )
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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