患者：医生，我妈已经喝茶3个月了，听邻居说喝茶可以降血糖，每天都坚持喝茶，真的管用吗？
医生：喝茶是不具有降血糖的功效的：
原因：茶叶里含有咖啡因，具有兴奋神经，有提神的功效。对于血糖高的患者，不要喝浓茶，因为喝浓茶会刺激体内多种激素的分泌，而这些激素具有一定的升高血糖的效果。不过糖尿病的人可以适当的喝点淡茶，另外尽量不要喝红茶，可以喝绿茶。
血糖正常值是什么？
空腹血糖正常值
①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显着增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性
简单来说就是：
1.空腹血糖值一个正常人在空腹的时候，血糖的参考范围一般在3.9--6.1mmol/L，当空腹血糖大于或等于6.7mmol/L，再通过两次重复测定的情况下还是这个数值就说明血糖偏高。
2.餐后血糖值在餐后一个小时的血糖如果是在6.7到9.4mmol/L，就属于正常，而在餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，就属于正常值。
影响血糖升高的因素：
1.体重超重
在长期肥胖的人群中，糖尿病患病率达到普通人群的4倍多，严重的肥胖症者糖尿病的几率是体重正常者的7倍。因此，控制体重就成了一项紧迫而重要的任务。肥胖者细胞膜上的胰岛素受体数目减少、敏感度降低。
2.过度午睡致血糖升高
当午睡时间超过 30 分钟后，糖尿病的发病率与午睡时间呈现相关性。每天午睡 30 分钟以上的人，比没有午睡或午睡时间不足 30 分钟的人血糖浓度要高。
3.不吃早餐会使血糖升高
一项来自以色列和瑞典的研究更是发现，如果2型糖尿病患者不吃早餐，不仅一整天血糖易飙高，而且胰岛素反应也会变得更为迟钝。
喝茶可以降血糖？医生：大错特错，真正降血糖的是这2件事
1.科学控糖
专家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以调节身体里的血液浓度，让血糖的水平有所下降，水里放点食物黄芪酮油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
2.保持良好的心态
糖尿病本身并不可怕，但糖尿病意味着体内新陈代谢的紊乱，会导致各种并发症。因此，糖尿病患者需要注意预防和缓解各种并发症，积极的调整心态，持续的学习健康知识来保护自己。
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