日常生活中有些朋友频繁出现手脚麻木的感觉,很多朋友因为症状没有持续太长时间,因此也并没有引起多大重视,导致后来引起很多严重的症状。
那什么原因会导致手脚麻木呢?又该如何改善?
一、中医辨证·“麻”和“木”
在中医的认知里,麻和木是不同的两个概念。两者都指肌肤感觉障碍。
1、麻:表明气能过来,而血过不来。
麻,肌肤蚁走感,或如触电感(非痒非痛,肌肉之内,如千万孑虫乱行,或遍身淫淫如虫行有声之状,按之不止,搔之愈甚);
2、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。木,皮肉不仁如木厚之感(不痒不痛,自己肌肉如人肌肉,按之不知,掐之不觉,有如木之厚)。
《杂病源流犀烛·麻木源流》中说:“麻木,风虚(即体内虚弱,而外感风邪)病亦兼寒湿痰血病也。”可见麻木是由气血俱虚,经脉失于濡养,或气血凝滞,经络失畅,或寒湿痰瘀留阻脉络所致。
二、麻木的症状及原因
症状1
在一个姿态下坐得太久,或在熟睡醒来时,压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。可能是神经或血管受压迫,血液不畅通所致。
症状2手有麻刺感,同时颈部有僵硬的感觉。可能是颈椎病,是由于颈骨关节压迫神经和血管所致。发生在50岁以上的人居多。
症状3手有麻刺感,晚间厉害一点,从腕疼痛到手。可能是腕管综合征。
症状4身体的一边有麻刺感,同时又有下列症状的一项或全部:视觉模糊,神志不清,说话困难,腿臂不能活动。后来这些症状又全部消失。可能是脑血管阻塞引起中风。如后来上述症状又完全消失,就可能是短暂的脑部血液供应失调,俗称脑缺血。
症状5天冷的时候手指、脚趾发麻,发紫,发红疼痛。可能是雷诺综合征,是手指、脚趾对低温过度敏感,影响血液循环,或因高血压病人服β—受体阻断药的不良反应。
三、手脚麻木这样艾灸就能好!中医认为手脚麻木主要是因为气血不足,运行不畅所导致,可以尝试艾灸的方法调理。
1、手指麻的艾灸方法找到手三里穴和后溪穴,先用指尖用力按压,然后用艾灸条艾灸,耗时20分钟。经过每天这半小时的调理,手麻的现象会得到很好地改善。
接下来再说手三里。这个穴位被广为传颂为调理手“不仁”的要穴。其中的道理何在呢?有人说,此穴属于阳明经,多气多血,故而行气之功甚好。其实,这只说对了一半。真正的妙处,要从手阳明大肠经经气物质循环规律说起。原来,这手三里作为手阳明大肠经的要穴,是大肠经天部雨水的受降之处。之所以称为三里,乃是因为覆盖面积太大,影响深远。水胜则土失。
如果我们用点压和艾灸结合的办法来刺激手三里,就会清散、温煦、蒸化水湿,从而让脾土之气充实。脾土实,则水湿不得泛滥,这就有利于手掌痰湿之气的运化,自然就会改善麻木了。
最后说后溪穴,这后溪穴乃是八脉交会穴。它的特性就是和督脉相通。如果我们刺激它,温煦它,就可以将督脉里的元阳之气引到我们的手上来。元阳之气充足,自然可以运化水湿、畅通气血,从而改善麻木症状。这后溪穴的奥妙,理解起来也不难。
2、腿脚麻木艾灸方法艾灸取穴:居髎穴。若有肾虚寒湿,腰髋关节及下肢畏寒肢冷现象的朋友,可加灸肾俞、环跳、委中穴位,以加强补肾填精、温经袪寒之效。
除了艾灸外,平时若是因为坐久了腿不活动导致腿脚麻木,可以按摩大钟穴快速恢复。按摩方法:用手按摩脚后跟大钟穴位置,上下滑动,也可以采用双手按摩,直至麻木感消除。
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