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秋季疾病预防.wav From 状元堂之家 00:00 05:38
导语：一旦进入24节气中的立秋之后，天气逐渐变凉，早晚都要罩外套。秋季不仅渐入寒冷，还是是一个病发非常高的季节，古语说：不治巳病治未病。说的就是要注重疾病的预防，那么哪些病是要在秋季需要特别注意的呢？
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秋季高发疾病一：呼吸道疾病
秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，特别容易感染从而导致感冒、鼻炎、哮喘等疾病。
如何预防呼吸道疾病
首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体质。
秋季高发疾病二：心血管疾病
心血管病在秋天里，因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。
如何预防心血管疾病？
有关研究显示，心脑血管疾病发病时间多在早晨，有2/3患者是在早晨6-8时发病猝死，进入秋冬季节早晚温差比较大，建议这类患者最好把晨练改成晚练。秋天人也很容易焦躁，当人处于暴怒、悲伤等激烈情绪时，交感神经也会随之兴奋，导致血压升高，诱发急性事件。因此，心血管病友要学会减轻压力、放松情绪。
秋季高发疾病三：消化系统疾病
秋天冷空气增多，人容易受冷空气的刺激会导致血液中的组氨酸增多，胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩，人食欲受气候变冷影响增大，胃肠的负担加重。容易导致胃病的复发或者加重胃病。
如何预防消化系统疾病？
防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼。注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。讲究心理卫生。要保持精神愉快和情绪稳定，同时，注意劳逸结合。
秋季高发疾病四：风湿类疾病
受秋天气候影响，很多风湿患者非常容易发生外寒内湿的关节疼痛的症状。所以风湿患者要提前注意做好防寒保暖的工作。
如何预防风湿类疾病？
秋季天气转凉，要防止受风寒侵袭，寒风刺骨，注意保暖是最重要的。另外，有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥。
受秋天气候影响，很多风湿患者非常容易发生外寒内湿的关节疼痛的症状。所以风湿患者要提前注意做好防寒保暖的工作。
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