怀孕晚期能不能吃海参燕窝

怀孕晚期的时候，孕妇的饮食营养非常的重要，有的孕妇担心自己的营养不足，会吃一些滋补营养品，比如海深、燕窝等。但是在孕期吃补品的时候一定要谨慎，那怀孕晚期能不能吃海参燕窝？

怀孕晚期的时候是可以适量吃海参和燕窝的，只是要注意食用量，且不可以吃的太多，否则会给健康带来副作用。而且海参和燕窝这两种滋补品不能同时服用，因为这两种食物的滋补功效都比较明显，如果同时食用，容易导致孕妇营养过剩，不利于孕期控制体重。

如果孕晚期想吃滋补品，那可以在海参和燕窝中选择一样来食用。或者是两种食物换着食用也是可以的，比如在今天吃一些海参，过几天再吃一些燕窝，就不会导致营养过剩了。但不管是吃哪一种滋补品，每天的食用量最好不要超过5克。

孕晚期适量吃一些海参和燕窝，不只是有利于孕妇的身体健康，对胎宝宝的发育也十分有益处。经常吃一些海参和燕窝，就能给胎宝宝提供丰富的蛋白质，而蛋白质是身体细胞分裂不可缺少的营养物质，可以让胎宝宝发育的更加健康。

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