我妈妈今年66岁，得糖尿病八九年了，血糖餐前最高时9点多，大多数都7点多，餐后最高时13点多，平时差不多10点上下，每天吃二甲双胍，心脏也不好，平时吃银杏叶片，自从用了血糖重建后，每天用这种方法喝水，现在空腹血糖能达到5.7mmol/L。
一、 血糖高为什么要喝水？
水是生命之源，我们每天都要摄入2500毫升左右的水，以保证机体功能的运作。但由于很多糖友有"三多一少（多饮、多食、多尿、体重减轻）"的症状，为了控制多尿症状，就有意识地少喝水。其实这种方法是不对的。
糖友之所以会多尿，主要原因在于血糖高，与喝水并无直接关系。
当体内血糖高时，尿糖会相应增多，于是有了渗透性利尿的症状，继而引起多尿的问题。另外，血浆渗透压也会因此抬升，使得下丘脑的渴觉中枢受到刺激，于是我们就有了口渴、多饮等情况。
而如果糖友饮水量不足，更会让体内血糖值升高、血液粘稠度增加，为糖尿病血管病变埋下隐患。有相关数据表明，当糖友们的体内失水达到10%时，就会出现心悸、乏力的情况；当失水值增至20%，可能还会导致血压下降、突然昏迷，甚至威胁生命安全。
二、糖友喝水好处多
1、喝水的可以稀释体内的血糖，降低血液的粘稠度；
2、可以刺激尿意，促进身体排毒；
3、可以预防糖尿病酮症酸中毒，而当酮症酸中毒时，更需要增加饮水量；
4、可以改善血液循环，特别是年龄较大的糖友，能够降低发生脑血栓的几率；
不过，如果存在急性肾炎、急性肾衰竭少尿或无尿期、肾病综合征的情况，特别是伴有水肿的现象，则要限制水的摄入。
三、如何正确喝水
1、温开水是最好的饮料
如果你问一个在中国留学的外国人生病了怎么办？他一定会告诉你多喝热水。热水是个神奇的东西，可治百病。国际卫生组织将65度以上的白开水定义为乙类致癌物质。65度以上的白开水容易损伤胃粘膜、肠道等，从而导致癌变！温开水是将水烧开放至在40-50度之间，这样即不会烫嘴引发其他疾病，还能够促进血液循环，可以缓解头疼和女性痛经问题。
其次天气炎热时，糖尿病患者尽量不要饮用冰水，容易刺激肠胃，导致腹泻等问题！选择10-30度的水即可，不仅仅能够降温解渴，而且对身体也肠胃也没有损害。
值得注意的一点是糖尿病人不要图省事喝阴阳水，温开水是糖尿病患者最好的饮料。
2、科学的喝水时间
第一杯水：6:30（排毒又养颜）
第二杯水：8:30（体贴又健康）
第三杯水：11:00（解乏又放松）
第四杯水：13:00（减负又减肥）
第五杯水：15:00（提神又醒脑）
第六杯水：17:30（消化又吸收）
第七杯水：21:00（解毒，排泄）
3、适合糖友喝的好茶
粗茶帮助降糖
很多糖友有口苦、嘴里发黏、发甜还有发咸的症状，可以冲泡粗茶来缓解这种现象。
藤茶降血压降血糖，助睡眠
藤茶降糖又降压
藤茶是清洁血液，软化血管、改善血液粘度，延长细胞寿命的天然植物，对于口臭、口干口苦、心火旺盛、失眠的患者效果非常好。
四、 糖尿病喝水禁忌
出现心脏、肾脏等严重并发症时，要限制饮水。 当患者出现心力衰竭、肾功能损害或水肿时，应严格限制饮水。 如果住院治疗，则要加强与医护人员的沟通，严格遵照医护人员的要求控制饮水量。
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