相信现在很多人都有定期进行身体检查的习惯。拿到身体检查表后，会有一列尿酸值。当男人的值超过
422
而女人的值超过
360
时，就意味着尿酸很高。
如果这时依旧我行我素，不将高尿酸放在眼里，直到各种疾病找上门时在治疗就为时已晚。那么尿酸含量过高会有什么症状，什么原因导致的，又该怎么预防。
一、高尿酸有什么症状
1、无症状期
如果体内尿酸含量过高，在前期则没有任何的表现。因此人体内尿酸量会一直增加，人体外部没有任何变化，并且不会出现异常反应。如果情况没有恶化，通常在数年或十多年内不会表现出明显的异常。
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2、急性关节炎
到了这个阶段，高尿酸的症状并不特别严重，只是有时会突然关节疼痛难忍。起初是单侧关节炎，但随着尿酸增高，有时会发生双侧或连续发作，并且这种病经常发作并可能扩散，从而致使多个关节出现红肿，肿胀和发热等症状。影响人们的正常生活和活动。
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3、慢性关节炎
这种症状将更加严重，主要是由于受到多发性关节炎损害，通常是由于外部压力并表现出疲劳或疼痛状态。频繁发作和疼痛加剧可能导致关节畸形或活动受限。
4、肾脏疾病
如果尿酸过高，由于尿液的酸度，肾脏可能会发展为肾间质发炎，破坏肾功能，有时还会跟随异常表现，例如血压升高，尿量坚守和肌肉内尿酸升高。
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二、什么引起高尿酸
1、肾功能下降
如上所述，高尿酸会导致肾脏疾病。反之，当肾脏有问题时，也会引起高尿酸。原因则是体内的尿酸大部分通过肾脏过滤，之后通过尿液排出体外。这就导致如果肾功能下降，那么血液里的尿酸代谢速度就会减缓，体内尿酸浓度就会更高。而且随着年龄增大肾功能会逐渐下降，尿酸变得更高。因此尿酸通常发生在中老年人中。
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2.过量饮酒
喝酒太多不止能造成大脑迟钝，思维能力下降，而且还会引起高尿酸。乙醇进入血液后，肝脏就会将乙醇代谢转化，当肝脏将乙醇转化成乙酸时，将会与血液中的尿酸共同代谢，从而影响尿酸的代谢量和代谢速度，并且血液中尿酸的含量会增加。
3、饮食问题
尿中的酸性物质是由人体代谢含有嘌呤核苷酸的食物进入血液中而产生的。所以，如果饮食中高嘌呤含量过高，如
猪肝鸡肝、各种鱼类、大豆制品
，人的尿酸水平就会升高。
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三、高尿酸的人可以做这三件事来帮助减少尿酸
1、多运动
由于尿酸跟随血液流动，因此血液循环更为重要。定期运动可以加快身体的血液循环，帮助排泄尿酸。经常运动可以加快新陈代谢，减少脂肪和毒素的积累，并使身体更健康。
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2、补充更多的维生素C
由于尿酸水平与肾脏功能密切相关，因此尿酸对于肾脏健康不会太高。维生素C可以帮助改善肾脏的代谢功能，并使肾脏更健康。
3、多喝水
由于尿酸主要通过尿液排泄，因此排尿过多会排泄体内过多的尿酸。高尿酸的人每天喝酒
2500毫升
至
3000毫升
，对于尿酸的排泄有很大帮助。也可以在水中浸泡适量的山楂。山楂中的维生素C和其他的营养元素可以使尿液酸碱度中和，降低尿酸浓度，并有助于缓解因体内尿酸含量过多引起的关节痛风。
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如果存在高尿酸的问题，可以检查以上内容以查看是否有造成高尿酸的原因，如果存在，请及时进行纠正。某些高尿酸可以自行治愈，如果不能改善，则必须及时就医。
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