在进入备孕状态的夫妻,要注意充分的休息,调理好身体健康的状态后,才能够提升精子和卵子的质量,促进精卵的结合,同时,备孕阶段的夫妻双方,都需要保证饮食摄入的营养,营养充分可以提升精卵活力,所以,很多夫妻都会摄入很多滋补的食物,那么,备孕可以吃红枣枸杞桂圆汤吗?
备孕可以吃红枣枸杞桂圆汤吗
1、红枣和桂圆,可以在备孕期间炖汤饮用,但是备孕期间的女性不要喝太多,因为桂圆干温大热,阴虚内热体质的女性尤其不适合使用,否则,容易出现大便干燥,口干胎热的症状。
2、祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计,这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆,服中药清热保胎,尚避免流产。然而,许多孕妇不懂得这些道理,出现漏红后照样吃桂圆,结果造成完全流产。
孕妇适合饮什么茶
1、孕妇如能每天喝3—5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育,是大有好处的。
2、各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是孕妇如果喝茶太多,太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。
3、茶叶中含有2%—5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
4、日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻,切忌过量饮用红茶。
5、不要在空腹和饭后喝茶,空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸,可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质,时间一长可引起贫血症,正确的方法:应该是餐后一小时在饮茶。
备孕夫妇,虽然需要注意饮食的营养全面,但是很多热量过高,或者有严重滋补效果的食材,是不太适合备孕期间进食过多的,所以,备孕期间可以吃红枣枸杞桂圆汤,但是一定不能进食过多,否则,会容易引起便秘,或者影响到精卵结合,受精卵着床。
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