孕妇的饮食是需要特别的注意的,特别是孕早期的女性,或者是出现了流产先兆的女性,一定要积极保胎,保胎的时候有一些食物是最好不要碰的,如果吃了这些食物可能会导致保胎不利。那么孕妇保胎吃什么不好呢?
孕妇保胎吃什么不好
保胎期间不宜吃的食物少吃辛辣食物
怀孕后,尽量少吃辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起孕妇便秘。便秘时孕妇会用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
有兴奋作用的饮食
孕妇不宜饮用含有兴奋作用的食物,比如咖啡、茶、酒等,大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。而且酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
避免吃过多的糖
喜欢吃甜食的准妈妈们,要注意避免吃过多的糖,很容易引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
避免吃味精
怀孕后尽量不要吃味精,味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
人参、桂圆等补品
很多人认为怀孕后需要大补,吃的越好对孕妇和胎儿越好。其实是错误的,特别是需要保胎的孕妈妈,不能乱吃用补品,最好不要吃含有参类的补品。参类能活血,同时具有“抗凝”的作用,有可能会引起出血甚至流产。还会加重早孕反应、水肿和高血压等;而桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以不宜食用。
含有添加剂的食品
含有添加剂的食品尽量不要吃,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。特别是油条,在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕妈妈。
孕妇保胎能吃什么食物
动物肝
孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,孕妇出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高,但一周吃一次即可,在吃这些食物的同时,最好同吃富含VC或果酸的食物,如柠檬、橘子等,增加铁在肠道的吸收率。
本文详细介绍了孕妇保胎吃什么不好,也介绍了孕妇保胎吃什么好。作为一名孕期出现了流产先兆,正在积极保胎的女性,最好是知道本文所讲的这些不利于保胎的食物最好是不要吃,但是动物肝脏还是可以多吃一些,有利于保胎的。
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