在日常的生活中,我们会发现,如果大笑或者受寒、呛到的时候,就会有打嗝的情况,这不是一种疾病,而是身体的一种正常反应,不会对身体造成伤害。但是打嗝虽然不生病,但是会很不舒服,影响到正常的生活,那么一直打嗝不停怎么办?
一直打嗝不停怎么办
1、用按摩的方法来消除打嗝,大拇指按压内关穴1-3分钟,打嗝症状就能有所缓解。
2、喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝,打嗝的时候马上倒一杯水,大口喝,慢慢咽下去,同时弯腰活动活动,几分钟后就好了。
3、多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝,这个多发生在吃饭的时候,突然打嗝不止,可以深呼吸几次,发现好了。
4、刺激神经法,也叫拍背法,有时候我们看人吃饭噎着的时候,有人在后背拍打。这个方法也适用于打嗝,突然拍打嗝者的背部,刺激了神经,能抑止膈肌痉挛,让打嗝停止。
如何避免打嗝
1、吃饭时应尽量不说话,减少空气的吸入。
2、保证充足的用餐时间,别吃得太快,细嚼慢咽有助消化。
3、避免吃过于生冷、辣、硬的食物,少吃豆类等产气食物,少喝碳酸饮料等。
4、运动或是出汗后,要缓慢补充水分,不要一次饮水过多。
一直打嗝不停怎么办?正常情况下,只要进行简单的处理,一般就会治愈,这并不代表身体出现了疾病。但是打嗝的时间超过24小时是不正常的,可能是身体患有疾病的征兆到了,由于是老年人打嗝不停,可能是中风的前兆,一定要及时到正规医院检查治疗。
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