抗生素治病的效果很好，但是生病后一般都不建议用抗生素，经常用抗生素会形成一种依赖，而且长期用抗生素对身体也有很大的影响。那么抗生素服用过多怎么办？一起看看下面的介绍吧。
1、服用了过多的抗生素以后会让人没有胃口，这时候我们要多吃含有维生素B的东西，比如粗粮，杂粮，瘦肉，豆类都是不错的选择。还可以吃一些绿叶的蔬菜，或者是发酵过的食物，能够促进肠胃的吸收，帮助消化。
2、用了抗生素以后会影响肠胃，肠胃里面的菌群就会减少。可以每天喝一杯酸奶，酸奶里面有很多肠道所需要的益生菌。但是需要注意的是，抗生素是杀菌的，如果用了抗生素后马上喝酸奶，酸奶里面的有益菌就会被消灭，建议最好用完抗生素后的两个小时再喝酸奶，这样酸奶才会起到作用。
3、用了抗生素后体内的维生素和矿物质都会减少，食欲也会变差很多。建议平时要多吃蔬菜和水果，蔬果里面有很多的矿物质和维生素，这些食物有抗炎，增强免疫力的功效，而且还能增加食欲，帮助消化。
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