每天在吃了食物之后,如果不及时的排便的话,就会导致食物残渣就会在肚子里面堆积,时间长了就会感觉肚子特别胀痛,也会影响到身体的健康。有些妈妈们在生完孩子之后只是放屁不拉屎,那么产后只放屁不拉屎怎么办呢?
1.适当喝红糖水
经常放屁,可是不拉屎可以多喝一点红糖水,这样既能够补充水分也能够补充铁,在解决便秘的问题,也能够解决贫血。另外红糖水里面有很多微量元素,也能够促进排出更多的恶露。在喝红糖水的时候,身体感觉恢复差不多的话,可以早点下床走动走动。
2.少食多餐
不管是产妇还是小宝宝,在这个时期都得要遵循少食多餐的方式。在坐月子的时候,基本上都是躺在床上度过的,所以每顿饭不能吃得太多,吃得太多对于肠道来说肯定也是无法吸收的,所以每次可以吃一点点,等到饿的时候再加餐就可以了,也可以让肠道更好的休息。
在哺乳期也要尽量多吃一点青菜,毕竟青菜里面的纤维素是非常丰富的,能够促进肠道的快速溶洞,坚持每天吃一点青菜,很快就会排便了。
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