很多人早上起来或者晚上睡觉,都会喝一杯热牛奶。经常喝牛奶对身体好,所以孕妇怀孕的时候喝牛奶也是好处多多。但是现在有很多种牛奶供人们选择,所以,孕妇喝纯牛奶还是喝核桃奶好?
其实,不管是纯牛奶还是核桃奶,对人体都有好处,孕妇不需要纠结。牛奶营养丰富,含有丰富的钙磷物质,长期饮用有助于孕妇吸收钙磷,增强人的抵抗能力,还能美容养颜,适合孕妇饮用。而且,奶牛物美价廉,家庭经济一般也能够支付的起,确保孕妇身体所需的营养足够。
但是孕妇在喝牛奶时,要注意几点:一是不能与果汁一起饮用。因为果汁大部分是酸类饮料,能与牛奶中蛋白质发生反应,影响孕妇肠胃吸收,不利于孕妇吃东西。二是不能和巧克力一起吃,食用巧克力时喝牛奶,会影响孕妇对钙的吸收,引发腹泻,不利于胎儿成长。
三是牛奶不能和糖搭配,否则这会影响人体对钙的吸收,还可能引发食物中毒。所以,孕妇在食用某些东西时最好了解其特性,轻易不要跟其他东西一起食用,以免食物中毒。总之,不管是核桃奶还是纯牛奶,对人体都是好东西。孕妇不用太担心。
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