凉茶作为一种保健饮料深受人们的喜欢，尤其是炎热的夏季，一杯冰镇的凉茶既能解渴又能解暑。不过孕妇跟普通人不一样，吃什么东西都要考虑胎儿的健康。由于凉茶不是普通的食物，可能会影响胎儿的健康，那怀孕几天可以喝凉茶？
在怀孕的一整个孕期都是不可以喝凉茶的，因为凉茶是用中药浸泡熬制的，这些中药多数都是清热解暑、祛火消毒、润肠通便的功效。虽然做成凉茶后药效减半，但是依然会对孕妇造成伤害。如果孕妇长期喝凉茶，可能会导致体质改变，从而损伤胎气，不利于胎儿的健康。
即便凉茶不会改变孕妇的体质，孕妇也不可以喝凉茶。因为孕期的时候孕妇的身体对冷热刺激比较敏感，太过冰凉的食物会导致肠胃血管瞬间收缩，很容易造成胃痛。而且还能引起宫缩腹痛，甚至引发流产。
如果孕妇有上火的现象，需要饮食调理来祛火，那可以放弃凉茶，来选择白萝卜汤。白萝卜就有很好的清热解表的功效，而且能促进消化，缓解孕期腹胀等不适。重要的是白萝卜的营养种类丰富，膳食纤维和多种维生素对孕妇的身体都有好处。
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