糖尿病能不能吃苹果

现如今，糖尿病、高血压等疾病发生率越来越高，基本上每十个人中就有一两个人有这些高危疾病。这些疾病一旦发生，想要治愈是很难的，所以只能稳定病情。那么，糖尿病患者能不能吃苹果？

有调查显示，每周都吃苹果的人群比不吃苹果的人群，患有糖尿病的机率低很多。因此，这说明吃苹果是有利于抵抗糖尿病病发作的。所以，糖尿病患者是可以吃苹果。苹果中含有不少类黄酮，这种物质是抗氧化剂，能够降低人们患有心脏、癌症的风险，对人健康有益。

而且，患者吃苹果，能够提高体内胰岛素的敏感性，有利于稳定病情。而且苹果里有苹果酸，这能够稳定病情，不过每个患者的实际病情不一样，可能有些不适合吃苹果，所以最好去咨询医生，这样才能够使病情更好恢复。

而且，对于身材肥胖的患者来说，每天适当吃苹果，能够帮助自己的减肥。苹果减肥法主要是让胃部收缩，然后控制食欲，减少刺激性食物或者油腻食物的摄入。苹果中的果胶能够降低人体胆固醇，有利于肝脏排出胆固醇。所以，建议患者每天早上8-9点食用苹果，有利于身体笑话苹果，及时吸收营养。

如果觉得《糖尿病能不能吃苹果》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！