孕妇在没有怀孕之前就很喜欢吃牛肉,怀孕之后就不敢随便吃牛肉,由于怀孕期间很多食物是需要注意的,而且进入身体里的食物要严格控制,更是不能乱吃。那么怀,孕期间能不能吃牛肉吗?
牛肉含有的营养物质,对孕妇的身体有一定的益处,所以孕妇在怀孕期间是能吃牛肉的。牛肉的营养价值比较高,孕妇可以每周吃3到4次牛肉,一次60到100克左右即可。不仅能增强孕妇身体的免疫力,而且还能预防缺铁性贫血。牛肉具有强筋壮骨,益气正血和补脾和胃的作用,是比较适宜孕妇食用的食物。
牛肉含有的纤维比较粗,很难消化,含有的蛋白质比虾,鱼肉和鸡肉低。孕妇也不宜多吃狗肉,属性温和,容易造成孕妇身体上火的情况。孕妇在怀孕期间要少吃热性的食物,比如,桂圆,羊肉,杏仁,狗肉,杏子鹿肉,香菜,公鸡肉,荔枝,海马等。
如果孕妇是属于阳虚寒性体质,就会出现面色发白,大便溏薄,小便清长等症状。孕妇可以补充蒜头,牛肉,韭黄,羊肉,板栗,鸡肉,大枣,黄鳝以及带鱼等温性的食物。
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