在怀了宝宝的40天之内,女性的身体反应是非常大的,很多时候都会感觉自己没精神,需要经常的睡眠来补充体力,才能应付日常的工作,这是因为身体里面的孕激素,快速升高速引起的,那么怎样缓解孕早期胃难受?
1、在这个时候,孕妇就要减少吃油腻的东西,选择好消化食品,可以买来新鲜的杨梅,作为日常的零食,这样可以刺激胃里面的液体分泌,帮助食物快速消化,同时还要采取少吃多餐的原则,在情况严重的时候,可以让妇科大夫,开出促进胃部吸收的药物。
2、在吃完饭之后,女性千万不要直接的躺在床上,或者弯腰做家务,可以选择在卧室里面来回的活动,能帮助食物更快的消化,可以每天进行半个小时左右的散步活动,减少吃辣的东西,尤其是辣椒,这种食物在吃完之后,能刺激胃黏膜,让症状变得更严重。
3、孕妇还可以用自己的手掌心,来对胃部做按摩,有些时候胃部胀痛,是因为寒气入侵所引起的,这时就要做好保暖措施,除此之外还要注意,素食和肉质的交叉搭配,千万不能让食材单一化,每隔一段时间,就需要到医院里面做检查,这样才可以对宝宝的发育合理掌握。
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