竹笋也是竹子的芽,竹笋的味道非常好吃,含有非常丰富营养物质,比如优质的蛋白质、微量元素和维生素,也含有身体内多种氨基酸等,对身体极好。有些孕妇也想吃干竹笋,但是不知道是否能吃。那么,孕妇能不能吃干竹笋?下面就一起来了解下吧。
孕妇可以吃干竹笋,但不能吃多,否则不容易消化掉,可引起消化不良。因此,孕妇要适量吃干竹笋,这样可带来以下好处:
1、脾开胃:竹笋含有白色含氮物质,不仅使竹笋含有独特的香味,而且还有助于消化、开胃,以增加食欲。如果孕妇有消化不良、食欲不振,吃竹笋有很好的治疗效果。
2、有利于排便:竹笋含有大量的植物纤维素,可以有效地增强肠道内的水分,同时有效地增加肠胃蠕动,最终降低粪便的粘稠度,使粪便不会出现干燥,更容易从体内排出,减少便秘的可能性,同时还可预防结直肠癌,还可以保持身材,避免肥胖的可能性。
3、预防疾病:竹笋糖和脂肪含量低,植物纤维素含量高,因此可以有效减少体内脂肪的过量摄入,同时可以有效治疗多种疾病,如高血压等症,如糖尿病等。
4、增强身体免疫力:竹笋中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素,可以增强身体免疫力和抵抗力,孕妇吃了对身体好。
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