孕妇在怀孕期间想吃什么都是有顾虑的,因为有些食物是不可以吃的,不然会对胎儿和孕妇的身体产生影响。大多数孕妇是不清楚哪些食物是不能食用的,那么,孕妇能不能吃杏核呢?
孕妇是能吃杏核的,但是不能食用过多,不然会出现不消化不良的情况。杏核含有比较多的营养物质,比如糖类物质,蛋白质,胡萝卜素以及维生素等营养成分,能预防疾病,防止早衰。多吃杏仁对呼吸系统疾病有比较好的益处,能治疗肺病,咳嗽等疾病。杏核还可以改善晚期癌症患者,具有延长寿命的作用。
杏核含有比较多的蛋白质,能减轻人的饥饿感,具有减肥的作用。孕妇食用杏核的时候,每天15克左右即可。孕妇在怀孕期间可以多食用干果类的食物,对胎儿的脑部发育有一定的益处。杏核含有比较多的脂肪油,能提高肠胃黏膜的润滑作用,对肠胃蠕动有促进的作用。
杏核具有降血脂的作用,虽然杏核有很多的好处,但是孕妇不能食用过多,只能适当食用。孕妇在怀孕期间多补充身体的营养物质,定期去医院做产检。
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