月子里吃的食物都是营养非常高的,只有这样才能让产妇补好身体,才能有更多的奶水。但是,营养的食物也有一些是产妇不能吃的,所以产妇也不要乱吃,有的食物会导致回奶,有的食物会影响到恶露。月子能不能吃天麻炖鸡?
月子里能吃天麻炖鸡,不过是要适量的吃。是一款不错的家庭养生食谱。天麻炖鸡鲜香味美,营养丰富。天麻是一味中草药,具有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效。鸡肉的蛋白质含量较高,且易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用。天麻炖鸡有养血熄风的作用,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,而且肉质也很鲜美,产妇若产后身体虚弱,出现血虚头晕等症状,最适宜吃。
月子里身体虚弱,需要多补点营养。因此,就像一些寒性的食物就不能吃,苦瓜,西瓜,番茄,海带,紫菜等。而且也不宜吃南瓜,南瓜会影响到恶露的排出,再就是豆角与韭菜也不宜吃,容易导致回奶。
月子里能吃的食物鸡汤,排骨汤,猪蹄汤,汤汤水水的营养丰富,而且也易消化也易吸收,同时还有下奶的功效,能让产妇更快的恢复。
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