众所周知女性在怀孕之后，会随着妊娠周期的不断变大无论是出行还是其它方面都会变得特别不方便。因此对于准妈妈而言做好孕期的日常安全工作也变得特别重要。今天就让我们一起来简单的了解一下如何保证孕妇日常的出行安全吧。
1孕妇最佳出行时间
我们都知道孕妇做些适当的运动和放松对顺利分娩很有帮助，而孕妇的运动和放松也不仅仅是在自家周围散步转圈，其实孕妇也能制定短程旅游，让自己的身心在出行中得到放松。
而对于孕妇而言，孕早期和孕晚期身体有比较难以言喻的不确定因素，所以对于出行计划而言，孕妇最好的出行时间为怀孕中期约16～28周，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。一般在这个时候制定长途旅行也不会有很大的影响。不过在出行之前，准妈妈还是很有必要询问医生自己的身体的状况的，因为孕妇根据身体状况不同，也很有可能会影响到出行计划。
2孕妇夏日出行的注意事项
公共场所如何保证安全
特别是孕后期很多上厕所的机率会相对的增多一些，而一些公共卫生间通常空间小，清洁度不够。因此建议准妈妈如果要出门的话要穿着相对方便的衣服，另外在乘坐交通工具前最好先找干净方便的地方解决一下，最好坐卫生间相对近一点的地方。
由于自身的抵抗力相对较弱，所以要尽量减少到公共场所的地方，同时还要注意拥挤的环境，小心撞到了肚子。最好是可以在丈夫或者家人的陪同下行走。
很多刚怀孕不久的女性在坐公共交通工具的时候，由于肚子不是很明显，因此可能不能及时的找到座位，这个时候你要学会请周围的可以帮忙的人帮忙让坐，因为妊娠初期，如果长时间站立的话会很累，再者如果车速过高的话，也很容易发生危险。所以不要不好意思，有坐位就去坐。
孕妇平常还要注意选择安全性相对较高的活动。对于准妈妈们而言从确定怀孕的那一天开始您就要记住凡事都应该比平常慢半拍，凡事不要太逞强了，能让别人帮忙就让别人帮忙了。当然了这一点说起来容易但是有些“女汉子”要做起来可是相当难的，日常生活中因为准妈妈动作幅度过大，或者一些其它细节问题造成流产的问题也不再少数，所以提醒准妈妈们一定要注意了。
怀孕之后更要注意穿着舒适，所有的衣服都应该尽量以舒服为主，比如说高跟鞋虽然可以让你看起来更苗条更性感，但是对于孕期的准妈妈而言尽量少穿或不穿。试想一下平常好好的穿高跟鞋摔倒的机率都挺大的，若是怀孕之后摔倒了，那可不是儿戏。所以在穿着上尽量以舒适为主，也不用太在意外观了。在这里提醒一下因为怀孕会使循环系统的负担更重，因此很容易引起静脉曲张和血栓，所以对于准妈妈们而言平常的鞋袜尽可能的选择比平常大一号的，这样更能保证你拥有一个舒服的旅程。
或许饥饿还会伴随着你的整个孕期，而无论是出行还是居家，随时可以解决自己的吃的需求也是非常重要的。建议准妈妈们可以平时随时准备果仁，葡萄干、全麦包包、牛奶、水果等等。这样就可以在不方便的时候随时都可以吃到食物了。
孕期的用药安全也是很多准妈妈需要注意的问题，对于准妈妈而言孕期不小心生病了，一定要在告之医生自己怀孕的情况下选择用药，切记自行服药。当然了整个孕期最好是能不吃药不吃药的原则。
最后提醒一下准妈妈们为了保证健康的孕育新生命在妊娠三个月前以及生产前一个月尽量减少性生活。因为妊娠三个月前胎儿还不稳定，如果性生活容易引起流产，孕后期过度性生活也很容易引起早产。当然了也不是说其它时间就可以肆无忌惮的性生活了，在整个孕期性生活不要过量，同时也要注意动作要轻柔，如果有出现什么不适感要及时就医。
3孕妇出行的乘车
一、公车
在有些公交车的专门位置设立了“孕妇专座”，可见准妈妈中有相当大一部分是“公交族”，乘公交车比较方便、省体力，但仍有些特殊情况注意。
1、提前出门
从家出发赶往车站，然后在车站等车，这就要留出足够的时间，如果时间不充足，孕妇不要像其他人那样一溜小跑地奔向车站，甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车，这都会造成危险。此时，真是“宁停三分，不抢一秒”了。
2、避开高峰期
遇到上班高峰期，公交车会非常拥挤，孕妇最好能避开高峰期，如果做不到，也不要与他人争抢车门、座位，在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期，孕妇的体型变化不明显，同行的乘客们无法察觉你的不同，而孕妈咪也不可能大声疾呼：“我怀孕啦，别挤啦。”
3、小心车门
孕妈咪的衣服一般比较肥大，在乘公交车时要注意不要让车门夹住衣物，也注意不要让同车的乘客踩到，让人既尴尬又着急。
4、避免争抢
孕妈咪上下车不仅不要和他人争抢，更要注意脚下的台阶。一旦见红、破水，千万不要乘公交车了，要尽快到熟悉的医院就诊。
二、汽车
1、尾气污染
汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。另外，即便是排放指标较好的车辆，为了避免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。
2、空气流通
每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时，则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。
3、车内温度
虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。
4、安全乘坐
孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式，不过，使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。
5、舒适乘坐
为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。
6、适当活动
孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。
4不适合长途旅游的孕妇
虽然我们说孕妇旅游的好处多多，不仅能散心还能呼吸到新鲜空气，但是有些孕妇并不是适合旅游的，因为自己的身体症状比较特殊，所以出行或许会让自己的宝宝出现危险，或是让自己的身体病症家重，所以我们建议有以下这几种症状的孕妇不适宜出行。
1、有流产病史、曾经早产或提早破水。
2、曾经或目前有胎盘异常，例如前置胎盘、胎盘剥离。
3、多胞胎怀孕、怀孕有先兆性流产或阴道出血。
4、胎儿有子宫内生长迟缓。
5、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
6、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病，曾经有血管栓塞疾病。
7、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。
5孕妇可以吹空调吗
有不少传言认为孕妇不能吹空调，因为孕妇因为体质特殊，对环境和温度的要求特别敏感，一旦吹出病来，对自身以及胎儿的健康都不利，因此认为孕妇要远离空调。这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言。
俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。其实，孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。
孕妇吹空调的好处是显而易见的：
1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。
2、空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。
所以，如果天气实在炎热，建议还是让孕妇吹空调，但要注意避免着凉。
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