小编最近发现,便秘是好多宝宝都会遇到的问题。如何对便秘说NO,让宝宝轻松拉臭臭,一直是困扰新手妈妈的难题。你家宝宝便便正常吗?今天咱们就来聊一聊关于便秘的那些事儿。
★ 如何判断宝宝是否便秘 ★
原本一天拉好几次的宝宝,慢慢变成一天一次甚至几天一次了,但宝宝看起来精神很好啊,便便也不是特别干,那宝宝是便秘了吗?
孩子是有个体差异的,就如成年人的排便规律也不同,究竟几天一次大便也没有一个定性的标准。宝宝大便间隔延长也有可能是老人们通常所说的“攒肚”了,不能以此来判断宝宝便秘。
哪些特征最能作为判断宝宝是否便秘的标准呢?
1. 宝宝拉臭臭的时候表情有没有很痛苦呢?有没有哭闹不安?这是看宝宝是否存在排便困难。
2. 宝宝拉的臭臭是不是特别干硬?年龄大点坐马桶的宝宝便便有没有没堵塞马桶?这是看宝宝大便的性状:肉眼观察,注意粪便的性状(硬便、软便、稀便、水样便、稀糊状或稀汁样便、溏便、米泔样便、冻状便、白陶土样便、细条状便。。)
3. 用手轻轻按压,宝宝肚子是否发硬?孩子有没有腹痛、情绪烦躁等症状?这是观察宝宝的外在表现。
如果以上答案都是否定的,那么妈妈们基本可以放心了,你家宝宝并没有受到便秘的困扰。
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★ 宝宝便秘原因是什么 ★
饮食因素
●母乳喂养的宝宝很少出现便秘的情况,因为母乳中含有发酵乳杆菌CECT5716,能维护宝宝肠道健康,减少便秘情况发生。如果母乳喂养的宝宝出现便秘情况,家长在哺乳期时,就要注意自己的饮食,不能吃过于辛辣的食物。同时,要给宝宝多喝水,吃果泥、菜呢、促进宝宝肠道的蠕动。
●奶粉喂养的宝宝出现便秘有可能是因为冲调错误,没有放入足量的水,奶粉和水的比例要按照奶粉罐上的说明来冲调,过稀或过稠都是不好的。
●对于添加了辅食和固体食物的宝宝,往往是因为偏食或喂养不当而引发的便秘。有些孩子喜欢吃肉却很少吃蔬菜水果,食物中的纤维素很少;有些孩子吃了太多的蛋白质食品来取代含有碳水化合物的谷类食品,造成肠道细菌分布和种类发生改变,肠道发酵过程减少;有些孩子食物磨的太碎了,甚至一岁以后还吃泥状或其他细碎的食物,这些不合理的膳食成分都容易造成宝宝便秘。
过量补钙
●在国内,还有一种人为造成宝宝便秘的因素不容忽视,就是补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道,通常吸收率很低,大部分的钙会通过粪便形式排出体外,钙剂通过肠道时容易与肠道食物残渣中的草酸、脂肪等结合成不溶解的较硬的物质,这样大便就变得干燥,发育正常健康的宝宝中,每日饮食中的钙足够,不需要额外补充,只需要补充维生素。改善由于补钙造成的便秘很简单——停止补钙!
不科学的排便训练
● 做父母的都期待着不用再给宝宝换尿布的那一天,于是有父母选择过早的给宝宝把屎把尿,一些宝宝可能会因此患上肛裂,肛裂的疼痛会使得宝宝惧怕排便,有了便意选择憋着,因此造成便秘。目前认为,宝宝长到18个月以后才适合进行排便训练,正确的方式是为宝宝准备儿童马桶,或者在成人马桶上安装儿童坐便套,脚下放上稳定的脚凳,每日进行固定时间的排便训练,以便养成定时排便的习惯,训练时尽量避免使用“脏”或“臭”这样的字眼,让宝宝认识到这是正常的生理现象,而不会因为难为情选择不排。
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★ 宝宝便秘怎么办 ★
宝宝需要健康的大肠蠕动规律,妈妈们首先可以通过饮食来建立这种规律。
● 母乳喂养的宝宝改善便秘的饮食建议:
可以给宝宝食用含有母乳益生菌的奶粉,能稳固肠胃系统,改善肠道活性,维护肠道健康,减少宝宝便秘现象。
● 配方奶粉喂养的宝宝改善便秘饮食建议:
吃奶粉的宝宝出现便秘,通常是由于消化不良引起的,说明孩子现在所食用的奶粉不适合宝宝消化,可替换为添加母乳益生菌的婴幼儿奶粉,母乳益生菌取之于人体,用之于人体,适合宝宝吸收,针对便秘等肠道问题最有效,而且还能提高宝宝免疫力。
● 添加辅食和吃固体食物的宝宝改善便秘饮食建议:
要保证孩子每天的饮食摄入量,按时添加辅食并保证辅食的添加量,正确安排辅食的数量和形态。适量增加宝宝的液体摄入,如水、含山梨醇的果汁等,能增加大便次数及大便中的水分。科学合理的安排膳食的种类,尽量吃的清淡一点,少食油腻,多补充膳食纤维含量高的蔬菜水果,平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物,这些纤维素能帮助宝宝肠胃的蠕动,使大便易于排出;增加淀粉、全麦的摄入可以软化大便。总之,要培养宝宝不挑食的习惯,全面营养很重要。
● 给宝宝做按摩:
以宝宝的肚脐为中心,用手掌由左向右也就是顺时针旋转轻松按摩宝宝的腹部,按摩10圈后休息5分钟,再按摩10圈,反复进行3回。这种方法可以促进肠道蠕动,缓解便秘症状。
让宝宝仰卧,抓住宝宝双腿做屈伸动作,伸一下屈一下,共10次,然后单腿屈伸10次。这样做主要是帮助宝宝被动的活动一下,目的还是为了促进宝宝肠道蠕动。
● 大点的孩子可以适当的增加户外活动,多运动可以促进促进肠道蠕动,促使大便通畅。
关于使用药物
平时尽量减少不必要的药物摄入,对于治疗宝宝便秘,最好的方法还是通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康。小编给大家推荐澳洲原装原罐进口的Nutrary澳芝睿奶粉,它里面含有的母乳益生菌能帮助肠道内有益菌落的定植和增殖,还能自我繁殖,维护宝宝肠道健康,缓解便秘症状。
//////////最后////////
便秘的痛苦和危害无需赘述,孩子尤其是还不会说话的宝宝承受便秘的痛苦,妈妈们心里一定是万分难过的。多学学有关便秘的知识吧,平日有效预防,疾病来了科学治疗,让宝宝开开心心吃饭饭,轻轻松松拉臭臭。
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