脚承担着全身重量,离着心脏最远,往往出现多种问题。人们常说养生先养脚,但人们却忽略了对脚部保养。部分人即使在炎热的夏季脚后跟也会干裂,有时还长老茧,这是怎么回事,该如何治疗呢?
脚后跟干裂长茧是怎么回事?1、缺乏维生素当体内缺乏维生素时会使得皮肤表层生成不良,影响胶原蛋白合成,不能更好的保护皮肤粘膜健康,从而引起皮肤老化,导致脚后跟干裂。2、穿的鞋子不合适脚出汗量大,在炎热夏季仍然穿不透气的鞋子,再加上没有注意脚部卫生,脚容易受到真菌感染,从而引起脚后跟干裂。另外鞋跟太紧或太高或鞋底太薄等,会使得脚受到挤压,若长期被挤压,会使得脚底和鞋子过度摩擦,从而让脚出现厚茧。3、长时间坐着缺乏运动脚后跟干裂和长茧子跟血液循环关系密切,长时间坐着不动会使得血液循环受到阻碍。脚离着心脏最远,更得不到血液滋养,从而使得脚后跟皮肤油脂和水分有所减少。此外,不正确的走路姿势会使得脚受力位置不对,脚弓幅度小,导致脚后跟和脚掌出现茧子。
夏天脚后跟干裂,还长老茧怎么办?1、清洁双脚睡觉前用热水泡泡双脚,保证脚底、脚面和脚后跟都能清洗干净。可以用艾叶水泡脚,把一小把艾叶放在锅中,加入适量水,大火煮开之后,再用小火煮30分钟,水温降到60℃时就可以泡脚。一般三天使用艾叶水泡脚一次即可,艾叶具有除湿散寒和温经效果,可促进脚部血液循环,同时也能抑制细菌滋生,促进脚部皮脂分泌,改善脚皲裂问题。2、滋润脚底脚底皮肤太干燥时会引起脚干裂,泡脚后能软化角质,缓解干燥感。洗脚后及时涂抹含油量高的润肤油,如甘油或凡士林,这样能滋润脚底皮肤,保护角质层,同时也能补充脚底所需要的维生素。但需长时间坚持涂抹,这样才能看到明显效果。3、做好巩固除了用艾叶水泡脚外,也可以选择白醋。把热水和白醋按照10:1的比例泡脚即可,白醋具有杀菌和美白肌肤效果,坚持下去能让脚皮肤变得更加白皙和滑嫩。但值得提醒的是,脚部有伤口时不能用白醋泡脚,以免影响伤口愈合。温馨提示平时多吃蔬菜水果,能为身体补充维生素A和维生素E保持皮肤水分和弹性,减轻脚后跟开裂问题。选择透气性好且舒适的鞋子,做好脚部卫生,鞋子和袜子尽量一天一换。减少久坐时间,每坐40分钟站起来活动活动能促进脚部血液循环。脚上长茧子时不能直接刮和撕,不然会让茧子越来越厚,可能会对脚部皮肤带来伤害,继发出现真菌感染。新生的茧子比较薄弱,可以用热水泡泡脚,然后稍微搓一下就能自然脱落。若茧子比较厚,可以选择去角质软膏产品直接涂抹在脚上,也可以选择正规的足疗店修脚。
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