想要身体好，学会吃以下食物，改善肠胃，排毒燃脂，清理体内毒素
1、荞头
荞头中含有的蛋白质，微量元素，多种维生素，维生素等物质，能够有效地被人体所吸收，给身体补充营养，改善肠胃。而且荞头的热量很低，自身含有的纤维素，能够帮助肠道清理垃垃圾，将大肠的有害物质排出，减少脂肪，热量的堆积，并且在减肥时候，还能为身体提供营养。
2.青梅
经常吃青梅具有减肥瘦身的功效，主要是由于当中的青梅碱具有分解体内脂肪的功效。同时青梅当中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，进而起到清除肠道代谢废物的作用，达到减肥瘦身的目的。多吃青梅，有助于胶原蛋白的产生，胶原蛋白是存在于皮肤中的一种蛋白质，能促进皮肤的柔软光滑。
3.玫瑰茄
玫瑰茄味道带酸，可以清凉退火，还可以抗击坏血病。玫瑰茄的食用方法不单单是局限在泡茶，合理的食用玫瑰茄，可以达到淡斑养颜，延缓衰老的作用。玫瑰茄对于肌肉张力可以有抑制作用，同时玫瑰茄还有控制血压血脂的作用。
杏
杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高；杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果杏富含丰富的钾、钙、磷等矿物质，能预防高血压，丰富的维生素A原、维生素C，有预防感冒，视力疾病的作用，杏治疗呼吸系统疾病，对呼吸道也有很好的调节作用。
如果觉得《想要身体好 学会吃以下食物 改善肠胃 排毒燃脂 清理体内毒素》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
