我相信几乎每一个人都遇到过吃完饭以后胃涨的情况，但是很多人并不知道这是怎么回事，更加不知道该怎么解决，吃饭后胃涨是什么原因呢?为了解答大家心中的疑惑，今天我特意查询了有关资料，然后总结出来了下面的几点内容，有需要的朋友赶紧来了解一下吧。
1胃涨消化不良应该怎么办
1.在饮食方面多注意，饮食应做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，不吃很难消化的食物，比如肉食等。不吃冰冷的食物，冰冷的食物对胃肠的损害极大。
2.消化与人的情绪、心态关系很大。所以，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3.要加强体育锻炼，人的体质不好再不加强体育锻炼很容易引起一些疾病，加强体育锻炼是非常有必要的，而且要根据个人的身体情况进行锻炼。
身体出现胃胀、消化不良、便秘和失眠等各种不良的症状，要高度重视起来，尽快采取积极的措施。应该留意自己的消化道是否出现了问题。应尽快去医院做一番检查，可采用无痛电子胃肠镜检查这种先进的技术。
出现便秘的现象，有可能是肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片进行治疗。治疗期间多吃些香蕉，多喝些蜂蜜水。这样便秘的症状慢慢就会好转。自己的习惯问题也是一个关键，注意养成定时排便的好习惯。
文章中介绍了一些治疗胃胀气和消化不良的方法，但是改善饮食习惯也是非常重要的，平时不可以暴饮暴食，应该要细嚼慢咽，少吃多餐才是好的吃饭的方式。另外还多吃点容易消化的食物，容易胀气的食物，比如红薯、土豆、豌豆等等都要少吃一点。
2胃涨是怎么回事呢
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。而饭后胃胀qi，是胃肠功能低下的表现，治疗应该以补益脾胃为主。
1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。
2、胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。
3、胃胀，遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复;药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。
4、胃胀，平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。
以上的内容就是对吃饭后胃涨是什么原因呢这个问题的介绍了，我相信大家看完以后一定知道吃完饭胃涨这一现象是什么原因引起的了，既然知道了原因，我们就应该做好预防工作，这样才能远离疾病的发生。
3胃胀气吃什么好
1、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
6、大茴香
大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
7、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
8、薄荷茶
专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。
4治疗胃胀胃寒的两个小偏方
方法一：在肚脐眼上方两寸之处连拔两罐，这是“中里巴人”先生书上说的。起初我不太相信，为啥呢?因为我感觉胃还不错，只是读到过，没有适用过。可近期不行了，总感觉胃涨涨的，隐隐的疼。我是个不大爱上医院的人，通常都是陪着家人看病，轮到自己不舒服了，宁拖再推的，是在是熬不住的时候才去医院。当然这样不好。这次我还是没有去看医生，就用先生书上教的方法连续拔罐。其次是每天用热水泡脚，揉地筋。然后热水袋之类的物品热敷，我是用冲电的龙马治疗仪，其效果是一样的。所做这些都是有利于驱寒的，寒气跑了，胃自然不涨了，大便也畅通了。
方法二：生降切成片晒干，几片生姜片，四五个红枣，一点点红糖，用烧开的热水沏。闷一会，慢慢喝就是了。喝完再续点水继续喝，这样也很奏效。效果也是养胃，去风寒，胃寒的。
这些偏方只可以治疗偶尔的胃胀胃寒，如果长期的话，建议还是到正规的医院检查治疗的好
57步搞定女性怀孕初期胃胀毛病
1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。
2、饮食方面，讲究细嚼慢咽及避免产气食物。
应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。
另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。
3、治疗胃胀的常蠕动，增强胃功能，帮助胃肠功能。
通常情况下，医生都会配上些抗菌消炎药，以增强疗效。
4、维生素补充剂
维生素C：具有抗氧化，促进胶原蛋白的合成的作用，增强胃动力。
维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
复合维生素片：补充人体所需的维生素，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
5、肠道菌群调节剂
乳酸菌素片，乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良，异常发酵引起的腹胀。
6、助消化制剂
健胃消食片口服，保和丸，大山楂丸等帮助消化，减少胃胀气打嗝的频率。
7、选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维几丁聚糖。
它在胃内可形成与人体胃粘液相似的物质，黏附在我们的胃表面，有效预防细菌感染，再加上它的天然消炎灭菌作用，可以有效解除因炎症而引发胃胀、胃痛等症状。
当然怀孕初期胃胀危害严重，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了怀孕初期胃胀怎么办之后，还需积极咨询相关专家的建议。
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