很多人认为腰痛只是由于工作压力引起的，其实引起腰痛问题的原因有很多，那么对于女性朋友来说，引起女性腰痛的原因有哪些呢?女性腰痛的食疗方法有哪些呢?针对这些问题，下面我们就来为大家详细的介绍一下吧。
1哪些原因会导致女性腰痛
1、盆腔炎：
盆腔炎是女性高发的一种妇科疾病，这种炎症在发病的时候可能会刺激到腰部，引起疼痛的感觉。
2、子宫位置异常：
子宫如果不在正常的位置上的话，或是子宫位置前倾、后屈、脱垂都有可能会引起腰腹疼痛的感觉的。
3、盆腔肿瘤：
肿瘤会压到人体的中枢神秘经，或者癌细胞浸润盆腔结缔组织而引起疼痛的感觉，通常这类患者还会有腹部的疼痛的感觉，平常的止痛药对此没有效果。
4、妊娠中腰痛：
主要是由于女性妊娠之后，胎儿增大引起的一个腰痛的问题，等到胎儿出生之后，这种疼痛的感觉就会自然的调理好了。
5、腰肌劳损：
腰肌劳损是现代人的通病，不良的姿势能会引起腰的问题，由其是一些上班族的女性整天面对着电脑一坐就是一整天更容易会有腰肌劳损的问题。
6、生育过多：
或者人工流产次数过多，性生活开放了，很多女性尝试起了婚前性生活，而婚前性生活会引起意外怀孕，而不管是流产，还是选择生下来，都会引起肾气的不足，从而引起腰痛的问题的。
7、性生活过多：
不得不说现代人的生活条件好了，一些女性甚至天天要求性生活，而过度的浪费体力，肾透支产，腰痛的问题自然也就跟着来了。
8、气血不通：
中医认为女性在气血不通的情况下也会引起腰痛的问题的，由其是长期受凉之后，更容易会有气血不通的问题。
9、颈腰椎疾病：
颈腰椎完全没有外表看起来的那么强壮，日常生活中不良的生活习惯，例如过硬或过软的床垫，长时间的保持不良的坐姿，不爱运动等都有可能地引起颈腰椎疾病的，而颈腰椎疾病，最主要的症状就是腰痛了。
10、高跟鞋：
高跟鞋也是引起女性腰痛的一大主要原因，高跟鞋能让女性看起来更有气。
2揭秘女性经期腰痛的治疗方法
1、自月经初潮起，就应学习了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。
2、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
3、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;
3女性腰痛治疗偏方
1、甜瓜子150克，浸酒10日，取出研末，每次服9克，每日三次，饭前用酒送服，能治各种腰腿痛。
2、西瓜皮切片，阴干研细末，以盐、酒调，空腹服，治闷挫腰痛。
3、橙子核炒干研细末，每日用白酒调服9克，治闪腰疼痛。
4、橘子核，杜仲各二两，炒后研末，每次服6克，每日二次，用盐酒送下，可治疗各种腰痛。
5、豆腐200克， 加黄酒125克，隔水炖后趁热饮食，卧床休息一小时，每日服一次，治腰扭伤作痛。
6、小茴香(炒)研末，破开猪肾(猪腰子)，作薄片，不切断，层层掺进药末，用水纸裹，煨熟，细嚼、配酒咽下，治肾虚腰痛。
4腰痛女人的三类中医食疗方
肾虚腰痛
肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。肾虚的症状有:健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减等，最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，孕育、生产都会损伤肾气。已育妇女以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
出现肾虚腰痛可采用中医食疗法。如：
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主治肾虚。
寒湿性腰痛
寒湿性腰痛主要是由腰部受风寒侵袭引起，临床表现为腰部疼痛，发冷沉重，屈伸转动不利，每遇阴雨天或腰部受寒受湿发作或加重，痛处喜暖恶冷，或四肢欠温，腹胀食少，舌淡体胖，苔白腻，脉沉迟或沉紧。
寒湿性腰痛的治疗法则为散寒除湿，温经止痛。
方药：渗湿汤(《丹溪心法》)加味：干姜、丁香、苍术、白术、橘红、挟夺、甘草。
方义：干姜、丁香、甘草散寒温中;苍术、白术、衍红除湿焕脾;花苔健脾渗湿。
加减：冷痛较剧，肢冷较甚，拘急不好的寒甚者，加附子、肉桂以温阳散寒;关节肿胀、沉重的湿盛者加藿香、泽泻，并重用茯苓、苍术以除湿利水;若伴有风邪者(痛处游走不定)，加独活、羌活、防风、桂枝以疏风散邪;病人伴有肾阳虚者，用独活桑生汤加减，或再加茧丝子、补骨脂、吴茱萸、巴戟天等。
血瘀性腰痛
血瘀性腰痛是由于腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等之后才能确定。因为器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
血瘀性腰痛的治疗法则为活血祛瘀，舒筋通络，可采用针灸法。
处方：肾俞、大肠俞、腰部阿是穴、委中。
操作方法：进针得气后，行提插捻转补泻法。阿是穴点刺后加拔火罐，吸去瘀血。
方义：肾俞、大肠俞为膀胱经腧穴，可结合腰部阿是穴，疏通腰部经气，活血祛瘀。委中为血之郄穴，用三棱针点刺，可收祛瘀生新之效。
隔日治疗一次，10次为一疗程。
5女性腰痛的中医按摩护理方法
掌心按摩
首先要把双手的两个手掌用力对搓，一直搓到手心发热，然后再分别放置我们人体的腰部部位，注意哦，放置的地方，手掌一定要紧紧贴着皮肤，然后再进行上下腰部按摩，直到腰部有感到一股热感为止，这样的一个方法，差不多要两百次左右，每天可以做两遍，时间在早晚各一遍是最好的!
拇指按摩
这个也是一个腰部按摩的手法，对于腰部酸痛有着很好的改善之作用，在我们的中医里也有着这一手法的记载说明。拇指按摩的手法难度虽然不是很大，但也是有讲究方法的，不能随便按的。
首先要双手握拳，手臂要向后面，我们的两拇指的关节有一个关节突出部位，用这个部位对腰部向内做环形进行旋转按摩，采用逐渐用力的手法，按摩到感觉到酸胀为止，每次按摩的时间差不多在十分钟左右，每天的早上、中午、晚上可以各一次，如果坚持的话，效果很不错的。
女性的腰部是一个身体非常重要的健康信号，如果腰部一旦出现一些不适，就是身体的健康出现了一些问题，而我们的腰部问题一般都是跟肾的问题是息息相关的，所以女性朋友们一定要引起注意。如果腰部出现问题，一定是要引起注意的。
除了上面说的那些按摩手法之外，其实生活中一些生活习惯，作息习惯等都是与腰部的健康有着很大的关系。除了肾虚引起的腰痛之外，腰椎间盘突出、肾结石或者是肾炎等，也会引起腰部酸痛问题，如果出现腰痛的问题，建议要及时进行检查。
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