上课注意力集中的方法有哪些
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。小编整理的上课注意力集中的方法,供参考!
方法一学习定量
让孩子在规定时间内完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并让他休息5-10分钟。然后再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
方法二鼓励孩子培养兴趣
是不是听到过这样一句话,我特别喜欢你做某某事时认真的样子。为什么能看出认真来?那是因为注意力非常的集中。不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,也是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三减少唠叨和训斥
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的"次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
方法四大声朗读
大声朗读有利于训练注意力。每天安排10到20分钟,让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。在读的过程中就是一个口、眼、脑相互协调的过程。为了尽量不读错、不读丢、不读断,所以他的注意力必须高度集中。
方法五营造家庭学习氛围
从硬件环境上为孩子营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
书桌上:不可摆放玩具、食品.
文具:功能越简洁越好,避免孩子把它们当作玩具来玩。
书房:玩具不要摆在明显位置,更不能有电视的干扰,柔和的室内交线也有助于孩子集中注意力。
方法六一次只做一件事
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机。
下面再为大家分享一些训练注力的小游戏。在家长监督的情况下,每天在写作业前训练10分钟,坚持训练,绝对效果明显。
数学传真
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如:家长读:68715,孩子听完之后在纸上写:68715。
听字训练
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。
词语思维
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑。
找差异训练
训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组:
甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。
乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
第二组:
甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
舒尔特训练法
这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。
在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下图),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
买一些智力训练的书
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
“开火车”游戏
一家三口玩这个游戏正好,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。以三人为例,三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,爸爸当作北京站,妈妈当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开了。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
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