开胃时蔬炒面
1 岁以上
一岁后，宝宝的口味需求会变大，就需要妈妈变着花样做各种辅食，做这种时蔬炒面，需要用带点口感的宽面，炒出来也会更好吃，再加入喜欢的时蔬，特别的美味！
食材清单
宽面
30 克
各类时蔬
适量
蘑菇
适量
橄榄油
适量
酱油
适量
烹饪步骤步骤 1
1. 准备好食材。搭配的蔬菜可以根据宝宝的情况作调整，还可以准备虾仁或者肉末一起吃。
步骤 2
2. 先将面条放入锅中，煮几分钟，煮熟后捞出过凉水备用。
步骤 3
3. 将蘑菇焯水捞出，切成碎丁备用。
步骤 4
4. 锅热倒入少量橄榄油。
步骤 5
5.先放入洋葱和肉末，翻炒均匀。
步骤 6
6. 将剩下的蔬菜加到锅里一起再翻炒两分钟。
步骤 7
7. 加入煮好的面条和西兰花进行翻炒。
步骤 8
8. 加入两滴酱油，翻炒均匀上色后即可出锅。
步骤 9
9. 简单快捷的炒面就完成啦，给宝宝吃就是搭配的蔬菜尽量切碎焯熟，面条也可以用辅食剪剪碎。妈妈们根据宝宝情况进行修改就行。
小贴士
1. 这个搭配也可以水煮的，根据宝宝喜好来就行，大月龄宝宝更喜欢自己抓握吃，炒面更方便一些。
2. 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。特别适合加辅食后的宝宝，而且面条造型也特别多。
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