菌类是个庞大的家族，它无处不在。现在，已知的菌类大约有10多万种。菌类植物结构简单，没有根、茎、叶等器官，一般不具有叶绿素等色素，大多营异养生活。菌类植物可分为细菌门、粘菌门和真菌门三类彼此并无亲缘关系的生物。其中粘菌是介于动物和真菌之间的生物。它在营养期为裸露的、无细胞壁、多核的原生质团，称变形体(与变形虫相似)。但在繁殖期，它可产生具纤维素细胞壁的孢子，又具真菌的性状。
1肛周尖锐湿疣多吃菌类食物
肛周尖锐湿疣是我国近几年来比较常见的疾病之一，肛周尖锐湿疣的护理是十分重要的，得了肛周尖锐湿疣要怎么进行护理呢?肛周尖锐湿疣的护理措施是什么?我们看看下面的介绍。
1、女性肛周尖锐湿疣的护理有感染肛周尖锐湿疣多吃菌类食物，可以增强免疫力。
多吃菌类食物
2、女性肛周尖锐湿疣的护理还有内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。
3、还有一点女性肛周尖锐湿疣的护理就是上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，这样才能减少感染的机会。
4、女性的肛周尖锐湿疣的护理最重要的是不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利，所以尽量用温开水清洗私处，每天换洗的内裤要用开水烫洗，平时少用护垫，防止过敏。
5、女性白带多时应积极治疗是肛周尖锐湿疣的护理中比较重要的一点。
2菌类食物能吃出好身材
吃什么才能最减肥，给你秘密武器让你吃出好身材。
感觉现在凡是和减肥美容沾边的事情就大受女性朋友欢迎，这到是让我想起了‘美容大王’大S的一段话“要想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个对皮肤好，我肯定毫不犹豫的喝。”
之前很流行的一种专门以涮蘑菇为主的火锅，自从很多家饭店打出了美容养颜抗衰老，一些女性朋友只要一来个聚会就想到那里，当然也和那个时候比较流行吃那个有关系。
但是确实通过那个时候的大力宣传，我们才真正的了解到吃蘑菇的种种好处。从那个时候起也有人说，时下最流行的吃法是‘吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃不长腿的(鱼和海鲜)，吃不长腿的不如吃长一条腿的(菌类)’。所以想要健康就在平时的饮食中多添一些菌类吧。
下面介绍一下菌类的6大‘秘密武器’
1.提高免疫力：一小把菌类中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。菌类里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐菌类的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。
2.味道：菌类具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。
3.维生素D：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，菌类是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。
4.抗氧化：菌类的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
5.替代主食：数据显示：如果人们每餐用100克菌类代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。
6，减肥美容：菌类含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。
而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。菌类还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条。
3白癜风患者多吃菌类食物有好处吗
菌类食物不仅质地柔嫩、风味独特，而且所含的营养价值相当高，并且它的脂肪含量低，又富含纤维素，因此，菌类食物一直深受人们的喜爱。那既然菌类食物所含的营养价值这么高，那白癜风患者多吃菌类食物对白癜风有好处吗?能不能对病情起到好的作用。
我们平时生活中经常吃到的香菇、平菇、金针菇等等都属于菌类食物。菌类食物所含的营养价值的种类是很丰富的，营养价值也相当高，具有增强免疫力，抗肿瘤、抗衰老等等多种功效，并且对一些疾病还起到预防作用。白癜风患者适当食物对治疗是很有好处的。
菌类食物具有高蛋白、多氨基酸、多维生素、多矿物质的特点，而黑色素的合成过程中，微量元素是不可缺少的，不过白癜风患者普遍伴随有微量元素缺乏的情况，所以吃菌类食物可以补充患者身体所需的微量元素，促进黑色素的合成，所以白癜风患者吃菌类可以很好的辅助白癜风的治疗。
菌类食物中含有大量的可溶性酪氨酸酶。酪氨酸酶作为一种双重功能的生物催化剂，具有加氧酶和脱氢酶生成邻苯醌。具体表现在，首先催化酪氨酸生成二羟基苯丙氨酸，二羟基苯丙氨酸进一步在催化下氧化为多巴醌，多巴醌是合成黑色素的重要前体。酪氨酸酶是皮肤黑色素生物合成的关键酶，决定黑色素合成的速率，同时是黑色素细胞分化成熟的生理生化标志。 适量食用菌类有利于身体提高免疫力，而且经常食用菌类能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。
白癜风患者要注意多吃一些菌类食物，菌类营养价值丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多种营养成分的健康食品，所以说，菌类食物是一种营养丰富的健康食物。
温馨提示;白癜风是一种常见的皮肤病，易复发，难治疗。白癜风在日常生活中严重的困扰着我们，给患者带来了沉重的心理压力，所以了解白癜风和预防白癜风对于人们治疗白癜风来说至关重要，因此我们就要提前做好白癜风的护理工作。早预防，早健康。
4适合宝宝吃的菌类食物
专家多给孩子吃菌类食物有很多好处，菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。
哪些菌类食物最适合给孩子吃
一、金针菇
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸 收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。
二、黑木耳
黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。
三、香菇
香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。
香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。
菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。
5菌类食物使皮肤光滑
对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。
什么食物让我们易长皱纹?牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物。购买食物时，要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。医学专家提醒，盐吃的太多容易长皱纹。
饮食预防额头皱纹产生以下这些窍门可帮你预防皱纹的产生油炸食物时，应该在食物外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜末等拌匀而成。
炒肉时，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，油炸物宜蘸着萝卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜。
为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。
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