有人问我说早上起来只用清水洗脸,这样好吗?其实并不是这样,晚上睡觉面部是会排毒的,会分泌出来很多油脂和死皮垃圾,此时如果你没有清洁到位的话,时间久了就会出现长痘痘、毛孔粗大、黑头、色斑等问题。所以清洁很重要哦。那么应该如何来清洁皮肤呢?请看下面介绍。
1清洁皮肤很重要
普通的洁面乳只能简单清洁皮肤表层,无法将毛孔里的深层垃圾清理掉,而这些深层垃圾是需要用深层清洁的面膜才可以清掉的。混合性皮肤是最常见的皮肤类型,也是很好调理的皮肤类型。日常注意选择适合自己的洗面乳、水和面霜。正确的洁面步骤是:
第一,用洗面奶清洁皮肤,在进行第一步时,水温的选择也很重要,不要过冷,也不要过热,水温在37°左右,因为当皮肤有一定温度时,对护肤品的吸收是最好的,如果用冷水清洁皮肤,毛孔会迅速收缩,对护肤品的吸收会变慢,如果用热水,则会对皮肤造成一定的损伤!
第二,用爽肤水二次清洁皮肤,使用爽肤水时,很多美眉们都习惯用双手将爽肤水直接拍打在肌肤上,然而,这样的方式可是在摧毁肌肤,加速肌肤的衰老哦!美眉们在使用爽肤水的时候一定不要节省,要用干净的消毒棉球或者化妆棉蘸取爽肤水,因为二次清洁皮肤的同时是在调节好皮肤的酸碱度。皮肤容易脏也可能和白天的雾霾天气及工作学习环境有关,你可以选择一款适合自己的隔离霜,在面霜之后涂抹使用。这些就是日常最基本的护理事项了。
第三,要让皮肤清透,至少一周要做一次深层清洁,如果没有条件去美容院,就选择适合自己的深层清洁面膜,使用带膜时注意时间不要太长,不然面膜会倒吸走皮肤中的水分。如果做到日常洁面护肤和定期的肌肤深层清洁,就基本可以维持皮肤的干净和滋润了。
前面在我说到每一步皮肤清洁的时候呢,都会强调选择适合你自己的皮肤的产品,由于每个美眉的肌肤耐受度是不一样的,这时就需要你自己下一些功夫,到商场或是超市,去选择或试用一些适合自己肌肤的产品。所以护肤品的选择更重要。
2深层清洁皮肤的方法
1、用温水湿润脸部 ----- 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、使洁面乳充分起沫 ----- 无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
3、轻轻按摩15下 ----- 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
4、清洗洁面乳 ----- 用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。
5、检查发际 ----- 清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。
6、用冷水撩洗20下 ----- 最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
3不同皮肤的清洁方法
在日常生活中经常清洁皮肤,保持皮肤的洁净,是皮肤养生保健的最重要措施。因为皮肤表面的尘埃、汗渍、皮脂腺的分泌物和各种微生物,形成一层污垢,影响了皮肤细胞的代谢,加速了皮肤的衰老而显得粗糙无光泽。经常清洗皮肤表面的污垢,使皮肤的汗腺、皮脂腺畅通,皮肤细胞代谢正常,就能延缓皮肤的衰老,保持皮肤的润滑、细嫩而富有弹性。
(1)油性皮肤的清洁方法:清洁皮肤,特别是清洗脸部皮肤时要用含矿物质少的软水,尽可能不用硬水,因为硬水中含有较多的钙、镁、铁等矿物质,对皮肤有刺激作用,会使皮肤变得粗糙。如所处地区仅有硬水时,可将硬水煮沸数分钟或加少许硼酸后再用,可减少硬水对皮肤的刺激。清洗油性皮肤应采用温水(20℃~%30℃)和冷水(12℃~%20℃)交替清洗的方法。先用温水湿润皮肤,然后用碱性偏大的香皂、清洗剂(如洗面奶、洁面乳或浴液等)清洗,并不断地按摩皮肤,再用温水洗净皂液或清洗液,最后用冷水冲洗皮肤。
(2)干性皮肤的清洁方法:清洗时用软水,也可采用温水与冷水交替清洗的方法。与油性皮肤不同的是,干性皮肤要避免使用碱性大的香皂或清洗剂,要用碱性小而性质柔和的香皂或清洗剂,以减少对皮肤的刺激。
(3)中性皮肤的清洁方法:中性皮肤适应性较好,用温水或冷水清洗均可,清洗用水也以软水为宜,并选用性质柔和的香皂或清洗剂。
(4)混合性皮肤的清洁方法:混合性皮肤可根据自己不同部位的具体情况采用不同的清洗方法。
面部皮肤每日一般清洗两次,早晚各一次。油性皮肤可清洗三次,早中晚各一次,以便清除皮肤表面的油污,保持皮肤的清洁。全身皮肤应每日清洗一次,如条件所限每周至少清洗两次。清洁皮肤对保养皮肤是非常必要的,但也不能清洗次数过多,否则由于水会将皮肤正常分泌的物质洗除而不能及时补充,造成皮肤干裂粗糙
4如何清洁皮肤比较正确呢
大多数人,特别是漂亮的美女们都特别爱干净,而且对于脸部的清洁更是特别的注重,但如何清洁脸部才比较正确呢?一般情况下,要嘛是用温水清洗,要嘛就是用冷水清洗。
水温过高或者过低的话,都会给皮肤造成很大的困扰。过冷的水会使毛孔收缩,污垢不易洗净,还容易使皮肤干燥脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张,使皮肤松弛、萎缩,还会溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜,造成皮肤缺水紧绷,加速老化。
但如果用冷热水交替洗脸,则对皮肤有益无害。正确的方法是:首先用温水湿润肌肤,轻松洗去面部浮尘,使毛孔张开,这样非常利于皮肤的深层清洁;最后用冷水洗脸,冷水可以增强血液循环,提高皮肤弹性。
因此,采用这种温水和冷水交替洗脸的方法,既可清洁面部皮肤,还可使皮肤浅表血管扩张、收缩,有利于面部皮肤的美容保养。
5皮肤清洁好可以杜绝暗疮
暗疮是常见皮肤病,通常在面部、肩部、胸部、背部。暗疮的成因虽多,但与皮肤不清洁的关系最大,预防暗疮之道,就是保持皮肤清洁。
洁肤皮肤的弱酸环境有助保护皮肤,太强洁力的硷性用品,可能更刺激油脂分泌。暗疮跟油脂、皮脂分泌过多有莫大关系,应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品,芦荟、茶树油等有消炎杀菌功效的洁面用品最适合。
暗疮形成的原因很多,最好用性质温和的产品。
爽肤:含酒精爽肤水会刺激皮肤,对暗疮以外的皮肤过分刺激兼带走水分。含琉璜、芦荟、茶树油成分的爽肤水有消炎作用,又不刺激皮肤,较为合适。
洁面:洁面液在面上停留30秒已经足够,T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽,要在这些位置多打圈。1、经常洗面会令皮肤因失去油脂保护,自行调节更多油脂分泌,可以用消炎的洁面棉处理平日油光,早晚各洗一次脸就可以。2、水温过冷或过热容易刺激皮肤,水温约20℃最合适。3、用毛巾抹面会将污物推回毛孔,用泼水式方法洗脸,可以解决这个问题。4、用泼水式洗面要泼水30次才可将污物冲走,以洗面奶代替清水,更可令皮肤嫩滑。
磨砂:磨砂有助去除过厚的角质层,令毛孔可暴露于外将油脂秽物排出,一星期砂一次就够。磨砂有刺激成分,对发炎的暗疮皮肤不合用,如果T字位真的很污糟,可只磨砂在该部分。
润肤:润肤霜有保护及为肌肤供水分作用,含羊脂橄榄油的润肤霜,会加重皮肤油脂,令毛孔更难呼吸,所以忌用!
控油:如果暗疮问题只集中在T字位的黑头酒米,可以用控油的T字位用品,洗面后喷一次,中午出油后用面油纸抹去油分,再喷一次就可以。
面膜:冻膜有收缩毛孔、控制油脂及深层清洁作用,对于发炎及未发炎的皮肤均有帮助,有些面膜更有针清后去红作用。发炎中的暗疮皮肤,遇上手撕式面膜会容易扯伤发炎伤口,要避免。
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